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30 min Climb Ride

30 min Climb Ride

Erstmals ausgestrahlt am

Olivia Amato

Cycling

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Join Olivia Amato for the 30 min Climb Ride, a hills-based class designed to challenge your resistance and elevate your output. This climb ride focuses on conquering hills, providing a satisfying experience as you leave each hill behind. Enjoy the electronic music genre that accompanies your ride, keeping you motivated throughout the session. The class targets your glutes, hamstrings, and quads, ensuring a comprehensive lower-body workout. Get ready to push your limits and reach new heights with Olivia's guidance.

Explizit

Untertitel: DE, EN, ES

Ausrüstung

  • Stationäres Fahrrad

Mit Musik von

Swedish House Mafia, Alok, Beyoncé, Calvin Harris

Wiedergabeliste

  • Deja Vu (feat. Jay-Z)

    Deja Vu (Album Version) (feat. Jay-Z)

    Beyoncé, Jay-Z
  • Until Now (Deluxe Version)

    Greyhound

    Swedish House Mafia
  • The Wall

    The Wall

    Alok, Sevenn

Wiedergabeliste

  • Deja Vu (feat. Jay-Z)

    Deja Vu (Album Version) (feat. Jay-Z)

    Beyoncé, Jay-Z
  • Until Now (Deluxe Version)

    Greyhound

    Swedish House Mafia
  • The Wall

    The Wall

    Alok, Sevenn
  • 18 Months

    Sweet Nothing (feat. Florence Welch)

    Calvin Harris, Florence Welch

Kursplan

  • warmup

    Warm-up

    1 Bewegung

    4 min

  • cycling

    Cycling

    1 Bewegung

    25 min

  • cooldown

    Cool Down

    1 Bewegung

    1 min

Körperaktivität

Body Activity

Gesäßmuskeln

17%
Tertiäre Muskelgruppe

Hintere Oberschenkelmuskeln

17%
Tertiäre Muskelgruppe

Vordere Oberschenkelmuskeln

17%
Tertiäre Muskelgruppe

Waden

11%
Sekundäre Muskelgruppe

Core

11%
Sekundäre Muskelgruppe

Andere

27%