Direkt zum Inhalt
30 min Climb Ride

30 min Climb Ride

Erstmals ausgestrahlt am

Mila Lazar

Cycling

Peloton App

Zugang zu den cycling-kurse

Mache diesen Kurs mit dem Peloton Bike+

Mache diesen Kurs mit dem Peloton Bike+

Bike+ entdecken

Mache mit der App Kurse auf jedem stationären Fahrrad

Mache mit der App Kurse auf jedem stationären Fahrrad

App entdecken

Weitere Informationen

Join Mila Lazar for a 30 min Climb Ride where you will crank up the resistance and watch your output soar. This hills-based class is designed to challenge you as you ride to the top. The electronic music genre will keep you motivated throughout the session. Focus on your hamstrings, quads, and glutes as you push through each climb. Experience the satisfaction of leaving a hill in your dust with Mila's expert guidance.

Untertitel: DE, EN

Ausrüstung

  • Stationäres Fahrrad

Mit Musik von

Disclosure, Fatboy Slim, Fred again.., MK

Wiedergabeliste

  • Same Man (Radio Edit)

    Same Man (Radio Edit)

    Franky Rizardo
  • Gotta Be You

    Gotta Be You

    NERVO, Carla Monroe
  • Alchemy (The Remixes)

    We Were In Love (Narciss Remix)

    Disclosure

Wiedergabeliste

  • Same Man (Radio Edit)

    Same Man (Radio Edit)

    Franky Rizardo
  • Gotta Be You

    Gotta Be You

    NERVO, Carla Monroe
  • Alchemy (The Remixes)

    We Were In Love (Narciss Remix)

    Disclosure
  • Just Keep Walking (Mark Knight & James Hurr Remix)

    Just Keep Walking (Mark Knight & James Hurr Remix)

    Sgt Slick, INXS

Kursplan

  • warmup

    Warm-up

    2 Bewegungen

    5 min

  • cycling

    Cycling

    8 Bewegungen

    24 min

  • cooldown

    Cool Down

    1 Bewegung

    1 min

Körperaktivität

Body Activity

Hintere Oberschenkelmuskeln

17%
Tertiäre Muskelgruppe

Vordere Oberschenkelmuskeln

17%
Tertiäre Muskelgruppe

Gesäßmuskeln

16%
Tertiäre Muskelgruppe

Waden

12%
Sekundäre Muskelgruppe

Core

11%
Sekundäre Muskelgruppe

Andere

27%