
30 min Climb Ride
Erstmals ausgestrahlt am
Mayla Wedekind
Cycling
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Join Mayla Wedekind for the 30 min Climb Ride, a hills-based class designed to challenge your endurance and strength. Crank up the resistance and watch your output soar as you tackle various climbs. This ride focuses on engaging your glutes, hamstrings, and quads, providing a comprehensive lower body workout. Accompanied by electronic music, the rhythm will keep you motivated throughout the session. Experience the satisfaction of conquering hills and pushing your limits in this invigorating class.
Untertitel: DE, EN
Ausrüstung
- Stationäres Fahrrad
Mit Musik von
Netsky, Coldplay, Kygo, Steve Aoki
Wiedergabeliste

Alive (feat. Jacob Banks)
Chase & Status, Jacob Banks
Boneless
Steve Aoki, Chris Lake, Tujamo
You Don't Know Me (feat. Duane Harden) [Radio Edit]
Armand Van Helden, Duane Harden, Radio Edit
Wiedergabeliste

Alive (feat. Jacob Banks)
Chase & Status, Jacob Banks
Boneless
Steve Aoki, Chris Lake, Tujamo
You Don't Know Me (feat. Duane Harden) [Radio Edit]
Armand Van Helden, Duane Harden, Radio Edit
Cinema (Skrillex Radio Edit) (feat. Gary Go)
Benny Benassi, Gary Go
Kursplan

Warm-up
1 Bewegung
Cycling
5 Bewegungen
Cool Down
1 Bewegung
Körperaktivität
Gesäßmuskeln
17%
Tertiäre Muskelgruppe
Hintere Oberschenkelmuskeln
17%
Tertiäre Muskelgruppe
Vordere Oberschenkelmuskeln
17%
Tertiäre Muskelgruppe
Waden
11%
Sekundäre Muskelgruppe
Core
11%
Sekundäre Muskelgruppe
Andere
27%




