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30 min Climb Ride

30 min Climb Ride

Erstmals ausgestrahlt am

Hannah Frankson

Cycling

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Join Hannah Frankson for the 30 min Climb Ride, a hills-based class designed to challenge your resistance and boost your output. Crank up the resistance and watch your output soar as you tackle various climbs throughout the session. This class features an electronic music genre to keep you motivated and energized. Focus on engaging your glutes, hamstrings, and quads as you push through each segment. Get ready to ride to the top with Hannah's expert guidance.

Explizit

Untertitel: EN, ES

Ausrüstung

  • Stationäres Fahrrad

Mit Musik von

Tiësto, The Police, Lana Del Rey, Fred again..

Wiedergabeliste

  • SUPERBLOOM

    it's my turn

    MisterWives
  • DRIVE

    Chills (LA Hills)

    Tiësto, A Boogie Wit da Hoodie
  • Mountain

    Mountain

    Sam Ryder

Wiedergabeliste

  • SUPERBLOOM

    it's my turn

    MisterWives
  • DRIVE

    Chills (LA Hills)

    Tiësto, A Boogie Wit da Hoodie
  • Mountain

    Mountain

    Sam Ryder
  • Timebomb Zone (Conrank Remix)

    Timebomb Zone (Conrank Remix)

    The Prodigy, Conrank

Kursplan

  • warmup

    Warm-up

    2 Bewegungen

    6 min

  • cycling

    Cycling

    1 Bewegung

    23 min

  • cooldown

    Cool Down

    1 Bewegung

    1 min

Körperaktivität

Body Activity

Gesäßmuskeln

17%
Tertiäre Muskelgruppe

Hintere Oberschenkelmuskeln

17%
Tertiäre Muskelgruppe

Vordere Oberschenkelmuskeln

17%
Tertiäre Muskelgruppe

Waden

11%
Sekundäre Muskelgruppe

Core

11%
Sekundäre Muskelgruppe

Andere

27%