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30 min Climb Ride

30 min Climb Ride

Erstmals ausgestrahlt am

Erik Jäger

Cycling

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Join Erik Jäger for the 30 min Climb Ride, a hills-based class designed to challenge your strength and endurance. In this 30 minutes session, you'll crank up the resistance and focus on climbing, pushing your limits as you ride to the top. The class features electronic music to keep you motivated throughout the climb. This class targets your glutes, hamstrings, and quads, ensuring a comprehensive lower body workout. Get ready to leave the hills in your dust with Erik guiding you every step of the way.

Untertitel: DE, EN, ES

Ausrüstung

  • Stationäres Fahrrad

Mit Musik von

Will Sparks, Umek, Alex Clare, Alison Wonderland

Wiedergabeliste

  • Awake

    Church

    Alison Wonderland
  • Global Underground #38: Carl Cox - Black Rock Desert

    Before Violence

    Umek
  • Are You Crazy

    Are You Crazy

    Will Sparks

Wiedergabeliste

  • Awake

    Church

    Alison Wonderland
  • Global Underground #38: Carl Cox - Black Rock Desert

    Before Violence

    Umek
  • Are You Crazy

    Are You Crazy

    Will Sparks
  • Monster (Remixes)

    Monster (Sunset Bros Remix)

    Flash

Kursplan

  • warmup

    Warm-up

    1 Bewegung

    3 min

  • cycling

    Cycling

    7 Bewegungen

    26 min

  • cooldown

    Cool Down

    1 Bewegung

    1 min

Körperaktivität

Body Activity

Gesäßmuskeln

17%
Tertiäre Muskelgruppe

Hintere Oberschenkelmuskeln

17%
Tertiäre Muskelgruppe

Vordere Oberschenkelmuskeln

17%
Tertiäre Muskelgruppe

Waden

11%
Sekundäre Muskelgruppe

Core

11%
Sekundäre Muskelgruppe

Andere

27%

¹Nur für neue App+ oder App One Mitglieder. Nach Ablauf der Testphase, 0 €/Monat für App One oder 0 €/Monat für App+, sofern nicht gekündigt wurde. Kündigung vor Ablauf der Testphase jederzeit möglich. Weiteres unter onepeloton.de/membership-terms.