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30 min Climb Ride

30 min Climb Ride

Erstmals ausgestrahlt am

Denis Morton

Cycling

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Erhöhe den Widerstand und erlebe, wie deine Leistung bei diesem Climb Ride neue Höhen erreicht. Es fühlt sich so gut an, wenn du ganz oben angekommen bist.

Untertitel: EN, ES

Ausrüstung

  • Stationäres Fahrrad

Mit Musik von

Guns N' Roses, Massive Attack, Metallica, George Michael

Wiedergabeliste

  • Listen Without Prejudice / MTV Unplugged (Deluxe)

    Freedom! '90 (Back to Reality Mix Edit)

    George Michael
  • Apache / Rapper's Delight [Digital 45]

    Apache (45 Version)

    The Sugarhill Gang
  • Metallica

    Wherever I May Roam

    Metallica

Wiedergabeliste

  • Listen Without Prejudice / MTV Unplugged (Deluxe)

    Freedom! '90 (Back to Reality Mix Edit)

    George Michael
  • Apache / Rapper's Delight [Digital 45]

    Apache (45 Version)

    The Sugarhill Gang
  • Metallica

    Wherever I May Roam

    Metallica
  • Use Your Illusion (Super Deluxe)

    You Could Be Mine (2022 Remaster)

    Guns N' Roses

Kursplan

  • warmup

    Warm-up

    2 Bewegungen

    8 min

  • cycling

    Cycling

    8 Bewegungen

    21 min

  • cooldown

    Cool Down

    1 Bewegung

    1 min

Körperaktivität

Body Activity

Gesäßmuskeln

17%
Tertiäre Muskelgruppe

Hintere Oberschenkelmuskeln

17%
Tertiäre Muskelgruppe

Vordere Oberschenkelmuskeln

17%
Tertiäre Muskelgruppe

Waden

11%
Sekundäre Muskelgruppe

Core

11%
Sekundäre Muskelgruppe

Andere

27%