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30 min Climb Ride

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30 min Climb Ride

30 min Climb Ride

Erstmals ausgestrahlt am 14/4/24

Cliff Dwenger

Cycling

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Join Cliff Dwenger for the 30 min Climb Ride, a hills-based class designed to challenge your endurance. In this climb session, you'll crank up the resistance and push yourself to reach new heights. Set to a hip-hop/rap soundtrack, this ride will keep you motivated throughout. Get ready to work your hamstrings, quads, and glutes as you power through each hill. Cliff will guide you every step of the way, ensuring you get the most out of your 30 minutes.

Explizit

Untertitel: DE, EN, ES

Ausrüstung

  • Stationäres Fahrrad

Mit Musik von

Nate Dogg, Drake, Lil' Wayne, Cardi B

Wiedergabeliste

  • Instructions (Explicit Version)

    Ballin' Out of Control (feat. Nate Dogg)

    Jermaine Dupri, Nate Dogg
  • KOD

    Motiv8

    J Cole, J. Cole
  • Father Of Asahd

    Wish Wish (feat. Cardi B & 21 Savage)

    DJ Khaled, Cardi B, 21 Savage
  • A Milli (SIDEPIECE Remix)

    A Milli (SIDEPIECE Remix)

    Lil' Wayne, SIDEPIECE
  • Get Rich Or Die Tryin

    In Da Club

    50 Cent
  • Drip Harder

    Never Recover

    Lil Baby, Gunna, Drake
  • ALWAYS STRIVE AND PROSPER

    New Level (feat. Future)

    A$AP Ferg, Future
  • The Documentary

    Where I'm From (feat. Nate Dogg)

    The Game, Nate Dogg
  • Goosebumps (Remix)

    Goosebumps (Remix)

    Travis Scott, HVME, Travi$ Scott
  • Hit 'Em Up Style (Oops!)

    Hit 'Em Up Style (Oops!)

    ESSEL, James Hurr
  • Ashanti

    Happy

    Ashanti

Wiedergabeliste

  • Instructions (Explicit Version)

    Ballin' Out of Control (feat. Nate Dogg)

    Jermaine Dupri, Nate Dogg
  • KOD

    Motiv8

    J Cole, J. Cole
  • Father Of Asahd

    Wish Wish (feat. Cardi B & 21 Savage)

    DJ Khaled, Cardi B, 21 Savage
  • A Milli (SIDEPIECE Remix)

    A Milli (SIDEPIECE Remix)

    Lil' Wayne, SIDEPIECE
  • Get Rich Or Die Tryin

    In Da Club

    50 Cent
  • Drip Harder

    Never Recover

    Lil Baby, Gunna, Drake
  • ALWAYS STRIVE AND PROSPER

    New Level (feat. Future)

    A$AP Ferg, Future
  • The Documentary

    Where I'm From (feat. Nate Dogg)

    The Game, Nate Dogg
  • Goosebumps (Remix)

    Goosebumps (Remix)

    Travis Scott, HVME, Travi$ Scott
  • Hit 'Em Up Style (Oops!)

    Hit 'Em Up Style (Oops!)

    ESSEL, James Hurr
  • Ashanti

    Happy

    Ashanti

Kursplan

  • warmup

    Warm-up

    2 Bewegungen

    5 min

  • cycling

    Cycling

    5 Bewegungen

    24 min

  • cooldown

    Cool Down

    1 Bewegung

    1 min

Körperaktivität

Body Activity

Hintere Oberschenkelmuskeln

17%
Tertiäre Muskelgruppe

Vordere Oberschenkelmuskeln

17%
Tertiäre Muskelgruppe

Gesäßmuskeln

16%
Tertiäre Muskelgruppe

Waden

11%
Sekundäre Muskelgruppe

Core

11%
Sekundäre Muskelgruppe

Andere

28%
  • Kaufen und Lernen

  • Mitgliedschaft

  • Trainer:innen

  • Über uns

  • Rückblick

  • Team

  • Jobs

  • In den Medien

  • Global

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