
30 min Climb Ride
Erstmals ausgestrahlt am
Cliff Dwenger
Cycling
Peloton App
Bereits Mitglied?
Hier anmeldenKostenlos testen
Bereits Mitglied?
Hier anmeldenZugang zu den cycling-kurse

Mache diesen Kurs mit dem Peloton Bike+
Bike+ entdecken

Mache mit der App Kurse auf jedem stationären Fahrrad
App entdecken
Weitere Informationen
Join Cliff Dwenger for the 30 min Climb Ride, a hills-based class designed to challenge your endurance. In this climb session, you'll crank up the resistance and push yourself to reach new heights. Set to a hip-hop/rap soundtrack, this ride will keep you motivated throughout. Get ready to work your hamstrings, quads, and glutes as you power through each hill. Cliff will guide you every step of the way, ensuring you get the most out of your 30 minutes.
Explizit
Untertitel: DE, EN, ES
Ausrüstung
- Stationäres Fahrrad
Mit Musik von
Nate Dogg, Drake, Lil Wayne, Cardi B
Wiedergabeliste

Ballin' Out of Control (feat. Nate Dogg)
Jermaine Dupri, Nate Dogg
Motiv8
J Cole, J. Cole
Wish Wish (feat. Cardi B & 21 Savage)
DJ Khaled, Cardi B, 21 Savage
Wiedergabeliste

Ballin' Out of Control (feat. Nate Dogg)
Jermaine Dupri, Nate Dogg
Motiv8
J Cole, J. Cole
Wish Wish (feat. Cardi B & 21 Savage)
DJ Khaled, Cardi B, 21 Savage
A Milli (SIDEPIECE Remix)
Lil Wayne, SIDEPIECE
Kursplan

Warm-up
2 Bewegungen
Cycling
5 Bewegungen
Cool Down
1 Bewegung
Körperaktivität
Hintere Oberschenkelmuskeln
17%
Tertiäre Muskelgruppe
Vordere Oberschenkelmuskeln
17%
Tertiäre Muskelgruppe
Gesäßmuskeln
16%
Tertiäre Muskelgruppe
Waden
11%
Sekundäre Muskelgruppe
Core
11%
Sekundäre Muskelgruppe
Andere
28%






