
30 min Climb Ride
Erstmals ausgestrahlt am
Cliff Dwenger
Cycling
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Join Cliff Dwenger for the 30 min Climb Ride, a hills-based class designed to challenge your endurance and strength. Crank up the resistance and watch your output soar as you conquer each hill. This climb ride focuses on working your glutes, hamstrings, and quads, ensuring a comprehensive lower body workout. Enjoy the energetic beats of hip-hop/rap music to keep you motivated throughout the class. Get ready to push yourself to new heights with Cliff Dwenger guiding you every step of the way.
Explizit
Untertitel: DE, EN, ES
Ausrüstung
- Stationäres Fahrrad
Mit Musik von
Drake, Future, Kendrick Lamar, Sean Paul
Wiedergabeliste
![Best Friend (feat. Doja Cat & Stefflon Don) [Remix] (feat. Doja Cat & Stefflon Don)](https://res.cloudinary.com/peloton-cycle/image/fetch/dpr_1.0,f_auto,q_auto:good,w_48/https://images.music.onepeloton.com/rr/albumimages/catalog/1a3908d2-7295-4613-9092-679b5162962c/product/263a4ff6-f0ab-4b9a-9bfa-fe9ea804bbda/big_054391922557.jpg)
Best Friend (feat. Doja Cat & Stefflon Don) [Remix] (feat. Doja Cat & Stefflon Don)
Saweetie, Doja Cat, Stefflon Don
Going Bad (feat. Drake)
Meek Mill, Drake
So Fine
Sean Paul
Wiedergabeliste
![Best Friend (feat. Doja Cat & Stefflon Don) [Remix] (feat. Doja Cat & Stefflon Don)](https://res.cloudinary.com/peloton-cycle/image/fetch/dpr_1.0,f_auto,q_auto:good,w_48/https://images.music.onepeloton.com/rr/albumimages/catalog/1a3908d2-7295-4613-9092-679b5162962c/product/263a4ff6-f0ab-4b9a-9bfa-fe9ea804bbda/big_054391922557.jpg)
Best Friend (feat. Doja Cat & Stefflon Don) [Remix] (feat. Doja Cat & Stefflon Don)
Saweetie, Doja Cat, Stefflon Don
Going Bad (feat. Drake)
Meek Mill, Drake
So Fine
Sean Paul
Gimme Gimme
Beenie Man
Kursplan

Warm-up
1 Bewegung
Cycling
3 Bewegungen
Cool Down
1 Bewegung
Körperaktivität
Gesäßmuskeln
17%
Tertiäre Muskelgruppe
Hintere Oberschenkelmuskeln
17%
Tertiäre Muskelgruppe
Vordere Oberschenkelmuskeln
17%
Tertiäre Muskelgruppe
Waden
11%
Sekundäre Muskelgruppe
Core
11%
Sekundäre Muskelgruppe
Andere
27%




