
30 min Climb Ride
Erstmals ausgestrahlt am
Christine D'Ercole
Cycling
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Join Christine D'Ercole for the 30 min Climb Ride, a hills-based class that will challenge your endurance and strength. This 30 minutes climb ride focuses on increasing resistance to push your output higher as you conquer each hill. With a pop music soundtrack, you'll stay motivated throughout the ride. The class targets your glutes, hamstrings, and quads, providing a comprehensive lower body workout. Get ready to push your limits and reach new heights with Christine.
Explizit
Untertitel: EN, ES
Ausrüstung
- Stationäres Fahrrad
Mit Musik von
OneRepublic, P!NK, Florence + The Machine, Florence + The Machine
Wiedergabeliste

Never Tear Us Apart
Inxs, INXS
Shake It Out
Florence + The Machine
She Sells Sanctuary
The Cult
Wiedergabeliste

Never Tear Us Apart
Inxs, INXS
Shake It Out
Florence + The Machine
She Sells Sanctuary
The Cult
Count to Ten
Tina Dico
Kursplan

Warm-up
2 Bewegungen
Cycling
1 Bewegung
Cool Down
1 Bewegung
Körperaktivität
Gesäßmuskeln
17%
Tertiäre Muskelgruppe
Hintere Oberschenkelmuskeln
17%
Tertiäre Muskelgruppe
Vordere Oberschenkelmuskeln
17%
Tertiäre Muskelgruppe
Waden
11%
Sekundäre Muskelgruppe
Core
11%
Sekundäre Muskelgruppe
Andere
27%




