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30 min Classic Rock Ride

30 min Classic Rock Ride

Erstmals ausgestrahlt am

Christine D'Ercole

Cycling

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Join Christine D'Ercole for the 30 min Classic Rock Ride, where you'll clip in and jam out to the timeless tracks of rock and roll. This music cycling class features a rock genre playlist that will keep you motivated throughout the ride. Christine will guide you through a series of segments designed to work your glutes, hamstrings, and quads. Get ready to rock on as you pedal through this engaging session. This class is a great way to enjoy classic rock while getting a solid workout.

Explizit

Untertitel: EN, ES

Ausrüstung

  • Stationäres Fahrrad

Mit Musik von

Heart, Alanis Morissette, Pat Benatar, Blondie

Wiedergabeliste

  • 5 Classic Albums

    Alone

    Heart
  • Outside Society

    Because the Night

    Patti Smith
  • Ultimate Collection

    Shadows Of The Night

    Pat Benatar

Wiedergabeliste

  • 5 Classic Albums

    Alone

    Heart
  • Outside Society

    Because the Night

    Patti Smith
  • Ultimate Collection

    Shadows Of The Night

    Pat Benatar
  • Bad Reputation (Music from the Original Motion Picture)

    Cherry Bomb

    The Runaways

Kursplan

  • warmup

    Warm-up

    2 Bewegungen

    7 min

  • cycling

    Cycling

    1 Bewegung

    22 min

  • cooldown

    Cool Down

    1 Bewegung

    1 min

Körperaktivität

Body Activity

Gesäßmuskeln

17%
Tertiäre Muskelgruppe

Hintere Oberschenkelmuskeln

17%
Tertiäre Muskelgruppe

Vordere Oberschenkelmuskeln

17%
Tertiäre Muskelgruppe

Waden

11%
Sekundäre Muskelgruppe

Core

11%
Sekundäre Muskelgruppe

Andere

27%