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30 min Classic Rock Ride

30 min Classic Rock Ride

Erstmals ausgestrahlt am

Ben Alldis

Cycling

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Join Ben Alldis for the 30 min Classic Rock Ride and clip in for a session filled with timeless rock and roll tracks. This music cycling class will have you jamming out to your favorite rock hits as you pedal through an invigorating workout. Although the focus is on the ride, you'll engage muscles like your hamstrings, quads, and glutes. Ben's expert guidance will help you stay motivated throughout the 30 minutes session. Get ready to rock on and enjoy a dynamic cycling experience.

Untertitel: EN, ES

Ausrüstung

  • Stationäres Fahrrad

Mit Musik von

Queen, Elton John, The Rolling Stones, The Beatles

Wiedergabeliste

  • The Platinum Collection (Greatest Hits I II & III - 2011 Remaster)

    We Will Rock You (Remastered 2011)

    Queen
  • Goodbye Yellow Brick Road (40th Anniversary Celebration / Super Deluxe)

    Saturday Night's Alright (For Fighting) (Remastered 2014)

    Elton John
  • Ultimate Survivor

    Eye of the Tiger

    Survivor

Wiedergabeliste

  • The Platinum Collection (Greatest Hits I II & III - 2011 Remaster)

    We Will Rock You (Remastered 2011)

    Queen
  • Goodbye Yellow Brick Road (40th Anniversary Celebration / Super Deluxe)

    Saturday Night's Alright (For Fighting) (Remastered 2014)

    Elton John
  • Ultimate Survivor

    Eye of the Tiger

    Survivor
  • Ultimate

    Summer Of '69

    Bryan Adams

Kursplan

  • warmup

    Warm-up

    1 Bewegung

    2 min

  • cycling

    Cycling

    8 Bewegungen

    27 min

  • cooldown

    Cool Down

    1 Bewegung

    1 min

Körperaktivität

Body Activity

Hintere Oberschenkelmuskeln

17%
Tertiäre Muskelgruppe

Vordere Oberschenkelmuskeln

17%
Tertiäre Muskelgruppe

Gesäßmuskeln

15%
Tertiäre Muskelgruppe

Waden

12%
Sekundäre Muskelgruppe

Core

11%
Sekundäre Muskelgruppe

Andere

28%