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30 min Cher Ride

30 min Cher Ride

Erstmals ausgestrahlt am

Leanne Hainsby-Alldis

Cycling

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Join Leanne Hainsby-Alldis for the 30 min Cher Ride, where you can immerse yourself in the Goddess of Pop’s unstoppable hits. This music cycling class features a pop music genre, ensuring an energetic and engaging ride. Leanne will guide you through a session inspired by Cher's iconic tracks. The class will work your hamstrings, quads, and glutes. Get ready to pedal to the rhythm and enjoy the ride!

Untertitel: DE, EN, ES

Ausrüstung

  • Stationäres Fahrrad

Mit Musik von

Cher

Wiedergabeliste

  • Heart Of Stone

    If I Could Turn Back Time

    Cher
  • 20th Century Masters: The Millennium Collection: Best Of Cher

    Gypsys, Tramps & Thieves

    Cher
  • 20th Century Masters: The Millennium Collection: Best Of Cher

    Dark Lady

    Cher

Wiedergabeliste

  • Heart Of Stone

    If I Could Turn Back Time

    Cher
  • 20th Century Masters: The Millennium Collection: Best Of Cher

    Gypsys, Tramps & Thieves

    Cher
  • 20th Century Masters: The Millennium Collection: Best Of Cher

    Dark Lady

    Cher
  • If I Could Turn Back Time: Cher's Greatest Hits

    The Shoop Shoop Song (It's In His Kiss)

    Cher

Kursplan

  • warmup

    Warm-up

    1 Bewegung

    3 min

  • cycling

    Cycling

    7 Bewegungen

    26 min

  • cooldown

    Cool Down

    1 Bewegung

    1 min

Körperaktivität

Body Activity

Hintere Oberschenkelmuskeln

17%
Tertiäre Muskelgruppe

Vordere Oberschenkelmuskeln

17%
Tertiäre Muskelgruppe

Gesäßmuskeln

16%
Tertiäre Muskelgruppe

Waden

12%
Sekundäre Muskelgruppe

Core

11%
Sekundäre Muskelgruppe

Andere

27%