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30 min Carnival Celebration Ride

30 min Carnival Celebration Ride

Erstmals ausgestrahlt am

Hannah Frankson

Cycling

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Join Hannah Frankson for the 30 min Carnival Celebration Ride, a theme class that will take you on a rhythmic journey of music and movement. Ride to the beats of electronic music and immerse yourself in the Carnival atmosphere. This class is designed to engage your hamstrings, quads, and glutes. Get ready for an invigorating session filled with energy and excitement. Don't miss out on this unique experience with Hannah.

Explizit

Untertitel: DE, EN, ES

Ausrüstung

  • Stationäres Fahrrad

Mit Musik von

Machel Montano, SZA, Popcaan, Vybz Kartel

Wiedergabeliste

  • Reggae Gold 2010

    Clarks (feat. Popcaan & Gaza Slim)

    Vybz Kartel Feat. Popcaan & Gaza Slim, Vybz Kartel, Popcaan, Gaza Slim
  • Spanish Fly Riddim

    A Little Wine

    Patrice Roberts
  • Heavy Duty

    Big Truck

    Xtatik, Machel Montano

Wiedergabeliste

  • Reggae Gold 2010

    Clarks (feat. Popcaan & Gaza Slim)

    Vybz Kartel Feat. Popcaan & Gaza Slim, Vybz Kartel, Popcaan, Gaza Slim
  • Spanish Fly Riddim

    A Little Wine

    Patrice Roberts
  • Heavy Duty

    Big Truck

    Xtatik, Machel Montano
  • Famalay

    Famalay

    Skinny Fabulous, Machel Montano, Bunji Garlin

Kursplan

  • warmup

    Warm-up

    1 Bewegung

    3 min

  • cycling

    Cycling

    7 Bewegungen

    26 min

  • cooldown

    Cool Down

    1 Bewegung

    1 min

Körperaktivität

Body Activity

Hintere Oberschenkelmuskeln

17%
Tertiäre Muskelgruppe

Vordere Oberschenkelmuskeln

17%
Tertiäre Muskelgruppe

Gesäßmuskeln

15%
Tertiäre Muskelgruppe

Waden

13%
Tertiäre Muskelgruppe

Core

11%
Sekundäre Muskelgruppe

Andere

27%