
30 min Caribbean Ride
Erstmals ausgestrahlt am
Hannah Frankson
Cycling
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Join Hannah Frankson for the 30 min Caribbean Ride, a music cycling class that will get you moving to the rhythm of the best Caribbean beats. This special ride features a co-curated playlist with singer-songwriter Ziggy Marley, immersing you in vibrant R&B tunes. As you pedal through this 30 minutes session, you'll work your hamstrings, quads, and glutes. Let the infectious energy of the Caribbean guide you through each segment. Don't miss out on this unique and invigorating ride with Hannah.
Untertitel: EN, ES
Ausrüstung
- Stationäres Fahrrad
Mit Musik von
Ziggy Marley, Beenie Man, Popcaan, Machel Montano
Wiedergabeliste

Friday's On
Ziggy Marley
Roll It Gal
Alison Hinds
Welcome To Jamrock
Damian Marley
Wiedergabeliste

Friday's On
Ziggy Marley
Roll It Gal
Alison Hinds
Welcome To Jamrock
Damian Marley
Dr. Mashup 2
Machel Montano
Kursplan

Warm-up
1 Bewegung
Cycling
8 Bewegungen
Cool Down
1 Bewegung
Körperaktivität
Hintere Oberschenkelmuskeln
17%
Tertiäre Muskelgruppe
Vordere Oberschenkelmuskeln
17%
Tertiäre Muskelgruppe
Gesäßmuskeln
15%
Tertiäre Muskelgruppe
Waden
12%
Sekundäre Muskelgruppe
Core
11%
Sekundäre Muskelgruppe
Andere
28%





