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30 min Broadway Ride

30 min Broadway Ride

Erstmals ausgestrahlt am

Sam Yo

Cycling

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Join Sam Yo for a 30 min Broadway Ride, a music cycling class that will have you taking center stage. This session is a celebration of WHM, featuring some of Broadway's most famous show tunes. Pedal to the rhythm of pop music and enjoy an engaging workout. The class focuses on your hamstrings, quads, and glutes. Get ready to ride and enjoy the show with Sam Yo guiding you through this unique experience.

Untertitel: EN, ES

Ausrüstung

  • Stationäres Fahrrad

Mit Musik von

Andrew Lloyd Webber, Keala Settle, Idina Menzel, Original Broadway Cast of Hamilton

Wiedergabeliste

  • Hairspray (Original Broadway Cast Recording)

    Good Morning Baltimore

    Marissa Jaret Winokur, Original Broadway Cast of Hairspray
  • Waitress (Original Broadway Cast Recording)

    Opening Up

    Eric Anderson, Waitress Original Broadway Cast Ensemble, Kimiko Glenn, Jessie Mueller, Keala Settle
  • Cabaret (Original Soundtrack Recording)

    Cabaret

    Liza Minnelli

Wiedergabeliste

  • Hairspray (Original Broadway Cast Recording)

    Good Morning Baltimore

    Marissa Jaret Winokur, Original Broadway Cast of Hairspray
  • Waitress (Original Broadway Cast Recording)

    Opening Up

    Eric Anderson, Waitress Original Broadway Cast Ensemble, Kimiko Glenn, Jessie Mueller, Keala Settle
  • Cabaret (Original Soundtrack Recording)

    Cabaret

    Liza Minnelli
  • Hamilton (Original Broadway Cast Recording)

    Satisfied

    Renee Elise Goldsberry, Original Broadway Cast of Hamilton, Renée Elise Goldsberry

Kursplan

  • warmup

    Warm-up

    2 Bewegungen

    6 min

  • cycling

    Cycling

    7 Bewegungen

    23 min

  • cooldown

    Cool Down

    1 Bewegung

    1 min

Körperaktivität

Body Activity

Hintere Oberschenkelmuskeln

17%
Tertiäre Muskelgruppe

Vordere Oberschenkelmuskeln

17%
Tertiäre Muskelgruppe

Gesäßmuskeln

16%
Tertiäre Muskelgruppe

Waden

12%
Sekundäre Muskelgruppe

Core

11%
Sekundäre Muskelgruppe

Andere

27%