
30 min Boss Ride
Erstmals ausgestrahlt am
Ally Love
Cycling
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Join Ally Love for 30 min Boss Ride, a theme-based cycling class designed to test your skills and achieve top speeds. In this session, you will utilize your power and build strength, setting the standard and establishing the tone. The class features a hip-hop/rap playlist to keep you motivated throughout. The overarching goal is to achieve Boss status both on and off the bike. Get ready to ride with Ally and become the Boss she knows you are.
Explizit
Untertitel: DE, EN, ES
Ausrüstung
- Stationäres Fahrrad
Mit Musik von
Nicki Minaj, Drake, Lil Wayne, Rick Ross
Wiedergabeliste

Uproar (feat. Swizz Beatz)
Lil Wayne, Swizz Beatz
Tusa
KAROL G, Nicki Minaj, Karol G
WHOLE LOTTA MONEY (Remix) (feat. Nicki Minaj)
BIA, Nicki Minaj
Wiedergabeliste

Uproar (feat. Swizz Beatz)
Lil Wayne, Swizz Beatz
Tusa
KAROL G, Nicki Minaj, Karol G
WHOLE LOTTA MONEY (Remix) (feat. Nicki Minaj)
BIA, Nicki Minaj
Big Boom
Rêve
Kursplan

Warm-up
2 Bewegungen
Cycling
6 Bewegungen
Cool Down
1 Bewegung
Körperaktivität
Hintere Oberschenkelmuskeln
17%
Tertiäre Muskelgruppe
Vordere Oberschenkelmuskeln
17%
Tertiäre Muskelgruppe
Gesäßmuskeln
15%
Tertiäre Muskelgruppe
Waden
12%
Sekundäre Muskelgruppe
Core
11%
Sekundäre Muskelgruppe
Andere
28%





