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30 min Bootcamp

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30 min Bootcamp

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Erstmals ausgestrahlt am 22/10/24

Tunde Oyeneyin

Cycling

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Begleite Tunde bei diesem Full-Body-Workout mit hochintensiven Intervallen auf dem Bike und Übungen auf der Matte zum Kraftaufbau. Dieses effiziente und herausfordernde Bootcamp steigert dein Selbstvertrauen.

Explizit

Untertitel: EN

Ausrüstung

  • Mittelschwere Hanteln
  • Workout-Matte
  • Stationäres Fahrrad

Mit Musik von

Missy Elliott, David Guetta, Nicki Minaj, Ludacris

Wiedergabeliste

  • music

    Bring the Pain (feat. Method Man)

    Missy Elliott, Method Man
  • music

    BURNITUP! (feat. Missy Elliott) (feat. Missy Elliott)

    Janet Jackson, Missy Elliott
  • music

    Pump It Louder

    Tiësto, Black Eyed Peas
  • music

    Turn Me On (feat. Nicki Minaj)

    David Guetta, Nicki Minaj
  • music

    Pump It Up

    Joe Budden
  • music

    Break Ya Neck

    Busta Rhymes
  • music

    Bikini Bottom

    Ice Spice
  • music

    Lucky You (feat. Joyner Lucas)

    Eminem, Joyner Lucas
  • music

    Ima Boss (feat. Rick Ross) (feat. Rick Ross)

    Meek Mill, Rick Ross
  • music

    Glamorous (feat. Ludacris)

    Ludacris, Fergie

Wiedergabeliste

  • music

    Bring the Pain (feat. Method Man)

    Missy Elliott, Method Man
  • music

    BURNITUP! (feat. Missy Elliott) (feat. Missy Elliott)

    Janet Jackson, Missy Elliott
  • music

    Pump It Louder

    Tiësto, Black Eyed Peas
  • music

    Turn Me On (feat. Nicki Minaj)

    David Guetta, Nicki Minaj
  • music

    Pump It Up

    Joe Budden
  • music

    Break Ya Neck

    Busta Rhymes
  • music

    Bikini Bottom

    Ice Spice
  • music

    Lucky You (feat. Joyner Lucas)

    Eminem, Joyner Lucas
  • music

    Ima Boss (feat. Rick Ross) (feat. Rick Ross)

    Meek Mill, Rick Ross
  • music

    Glamorous (feat. Ludacris)

    Ludacris, Fergie

Kursplan

  • warmup

    Warm-up

    1 Bewegung

    3 min

  • cycling

    Cycling

    1 Bewegung

    6 min

  • transition

    Übergang

    1 Bewegung

    1 min

  • full_body

    Full Body

    18 Bewegungen

    10 min

  • transition

    Übergang

    1 Bewegung

    1 min

  • cycling

    Cycling

    1 Bewegung

    8 min

  • cooldown

    Cool Down

    1 Bewegung

    1 min

Körperaktivität

Body Activity

Gesäßmuskeln

16%
Tertiäre Muskelgruppe

Vordere Oberschenkelmuskeln

16%
Tertiäre Muskelgruppe

Hintere Oberschenkelmuskeln

15%
Tertiäre Muskelgruppe

Waden

11%
Sekundäre Muskelgruppe

Hüften

10%
Sekundäre Muskelgruppe

Andere

32%
  • Kaufen und Lernen

  • Mitgliedschaft

  • Trainer:innen

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  • Rückblick

  • Team

  • Jobs

  • In den Medien

  • Global

  • Investoren

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  • Datenschutzzentrum

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