30 min Bootcamp
Erstmals ausgestrahlt am
Rad Lopez
Cycling
Bereits Mitglied?
Hier anmeldenKostenlos testen
Bereits Mitglied?
Hier anmeldenZugang zu den cycling-kurse

Mache diesen Kurs mit dem Peloton Bike+
Bike+ entdecken

Mache mit der App Kurse auf jedem stationären Fahrrad
App entdecken
Weitere Informationen
Begleite Rad bei diesem Full-Body-Workout mit hochintensiven Intervallen auf dem Bike und Übungen auf der Matte zum Kraftaufbau. Dieses effiziente und herausfordernde Bootcamp steigert dein Selbstvertrauen.
Explizit
Untertitel: DE, EN, ES
Ausrüstung
- Mittelschwere Hanteln
- Workout-Matte
- Ein beliebiges Indoor-Fitnessbike
- Stationäres Fahrrad
Mit Musik von
Imagine Dragons, Dua Lipa, Ed Sheeran, Kendrick Lamar
Wiedergabeliste

Believer
Imagine Dragons
Love Ain't Enough
Jacob Banks
Radioactive (feat. Kendrick Lamar)
Imagine Dragons, Kendrick Lamar
Wiedergabeliste

Believer
Imagine Dragons
Love Ain't Enough
Jacob Banks
Radioactive (feat. Kendrick Lamar)
Imagine Dragons, Kendrick Lamar
Hammer to the Heart
Teddy Swims
Kursplan

Warm-up
1 Bewegung
Cycling
9 Bewegungen
Übergang
1 Bewegung
Full Body
22 Bewegungen
Körperaktivität
Gesäßmuskeln
16%
Tertiäre Muskelgruppe
Vordere Oberschenkelmuskeln
15%
Tertiäre Muskelgruppe
Hintere Oberschenkelmuskeln
15%
Tertiäre Muskelgruppe
Waden
11%
Sekundäre Muskelgruppe
Core
11%
Sekundäre Muskelgruppe
Andere
32%






