Direkt zum Inhalt
Peloton Logo

Active Wear

30 min Bootcamp: Full Body

Nur für Neukund:innen der App. Weitere Bedingungen gelten.*

Kostenlos testen
Arrow

Zurück zu Cycling-Kurse

Zurück zu Cycling-Kurse

Arrow

Zurück

Zurück

30 min Bootcamp: Full Body

Mittel

30 min Bootcamp: Full Body

Erstmals ausgestrahlt am 26/3/24

Jess Sims

Cycling

Peloton App

Bereits Mitglied? 

Hier anmelden
Kostenlos testen
Kostenlos testen

Bereits Mitglied? 

Hier anmelden

Zugang zu den cycling-kurse

Mache diesen Kurs mit dem Peloton Bike+

Mache diesen Kurs mit dem Peloton Bike+

Bike+ entdecken

Mache mit der App Kurse auf jedem stationären Fahrrad

Mache mit der App Kurse auf jedem stationären Fahrrad

App entdecken

Weitere Informationen

Experience an efficient workout with 30 min Bootcamp Full Body led by Jess Sims. This intermediate-level body focus bike bootcamp combines heart-pumping intervals on the Bike with full-body moves on the floor. Expect to work your glutes, quads, and hamstrings as you switch between cardio and strength exercises. Enjoy the hip-hop/rap music that keeps the energy high throughout the class. Join Jess Sims for a well-rounded session that will leave you feeling accomplished.

Explizit

Untertitel: EN

Ausrüstung

  • Leichte Hanteln
  • Mittelschwere Hanteln
  • Workout-Matte
  • Stationäres Fahrrad

Mit Musik von

Drake, Ludacris, Akon, Tyga

Wiedergabeliste

  • The Last Kiss

    Can't Stop Me (Album Version (Edited)) (feat. Ayanna Irish)

    Jadakiss, Ayanna Irish
  • ALPHA

    Blessed

    Shenseea, Tyga
  • Let's Get It: Thug Motivation 101

    Soul Survivor (feat. Akon)

    Akon, Young Jeezy
  • Thank Me Later

    Show Me A Good Time

    Drake
  • LP Giobbi x Insomniac Records Presents Femme House Vol. 2

    How Deep Is Your Love

    LP Giobbi, hermixalot
  • In Search Of...

    Lapdance (feat. Vita & Lee Harvey)

    N.E.R.D., Vita, Lee Harvey
  • Word Of Mouf

    Rollout (My Business)

    Ludacris
  • exes (Regard Remix)

    exes (Regard Remix)

    Tate McRae
  • People (feat. Ayra Starr & Omah Lay)

    People (feat. Ayra Starr & Omah Lay)

    Libianca, Cian Ducrot, Becky G, Ayra Starr, Omah Lay
  • JAGUAR II

    How Does It Make You Feel

    Victoria Monét

Wiedergabeliste

  • The Last Kiss

    Can't Stop Me (Album Version (Edited)) (feat. Ayanna Irish)

    Jadakiss, Ayanna Irish
  • ALPHA

    Blessed

    Shenseea, Tyga
  • Let's Get It: Thug Motivation 101

    Soul Survivor (feat. Akon)

    Akon, Young Jeezy
  • Thank Me Later

    Show Me A Good Time

    Drake
  • LP Giobbi x Insomniac Records Presents Femme House Vol. 2

    How Deep Is Your Love

    LP Giobbi, hermixalot
  • In Search Of...

    Lapdance (feat. Vita & Lee Harvey)

    N.E.R.D., Vita, Lee Harvey
  • Word Of Mouf

    Rollout (My Business)

    Ludacris
  • exes (Regard Remix)

    exes (Regard Remix)

    Tate McRae
  • People (feat. Ayra Starr & Omah Lay)

    People (feat. Ayra Starr & Omah Lay)

    Libianca, Cian Ducrot, Becky G, Ayra Starr, Omah Lay
  • JAGUAR II

    How Does It Make You Feel

    Victoria Monét

Kursplan

  • warmup

    Warm-up

    1 Bewegung

    4 min

  • cycling

    Cycling

    1 Bewegung

    7 min

  • transition

    Übergang

    1 Bewegung

    1 min

  • full_body

    Full Body

    15 Bewegungen

    11 min

  • transition

    Übergang

    1 Bewegung

    1 min

  • cycling

    Cycling

    1 Bewegung

    6 min

  • cooldown

    Cool Down

    1 Bewegung

    1 min

Körperaktivität

Body Activity

Vordere Oberschenkelmuskeln

16%
Tertiäre Muskelgruppe

Gesäßmuskeln

16%
Tertiäre Muskelgruppe

Hintere Oberschenkelmuskeln

14%
Tertiäre Muskelgruppe

Waden

10%
Sekundäre Muskelgruppe

Hüften

10%
Sekundäre Muskelgruppe

Andere

34%
  • Kaufen und Lernen

  • Mitgliedschaft

  • Trainer:innen

  • Über uns

  • Rückblick

  • Team

  • Jobs

  • In den Medien

  • Global

  • Investoren

  • Impressum

  • Positiver Einfluss und Inklusion

  • Besuche uns

  • Studio

  • Kund:innenservice

  • Kontaktiere uns

  • Peloton Support

  • Herstellergarantie und Peloton Rundum-Schutz

  • Datenschutzzentrum

E-Mail eingeben, um News zu erhalten

Durch die Angabe deiner E-Mail-Adresse erklärst du dich einverstanden, von uns über aktuelle Angebote und Updates per E-Mail informiert zu werden. Durch Klicken des Abmelde-Links in einer dieser E-Mails kannst du dieses Einverständnis jederzeit widerrufen.

Weitere Informationen zur Datenverarbeitung findest du in unserer Datenschutzerklärung, die wir erst kürzlich aktualisiert haben.
  • Phone

    0800 000 1841

  • Help

    Hilfe

  • Facebook
  • Instagram
  • You Tube

Hol dir die Peloton App

  • Apple-Logo
  • Google-Logo
  • Amazon-Logo
AmexDiscoverMastercardVisa
TUV Sud Logo

  • Datenschutzerklärung
  • Mitgliedschaftsbedingungen
  • Barrierefreiheit
  • Verträge hier kündigen

© Peloton 2012-2025, Peloton Interactive Deutschland GmbH. Alle Rechte vorbehalten.

30 min Bootcamp: Full Body | Peloton Cycling-Kurse

Select your country preferences

We've noticed you're shopping from the United States. Please update your country preferences to see content specific to your location.

    Currency: $ USD