
Mittel
30 min Bootcamp: Full Body
Erstmals ausgestrahlt am
Callie Gullickson
Cycling
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Join Callie Gullickson for 30 min Bootcamp Full Body, an intermediate-level class designed to challenge and invigorate. This body focus bike bootcamp combines heart-pumping intervals on the Bike with full-body moves on the floor. You'll target muscles like glutes, quads, and hamstrings while enjoying a pop music playlist. The class seamlessly blends cardio and strength segments for a comprehensive workout. Get ready to clip in and hit the mat for a well-rounded fitness experience.
Untertitel: EN
Ausrüstung
- Schwere Hanteln
- Workout-Matte
- Stationäres Fahrrad
Mit Musik von
Calvin Harris, Usher, Khalid, Busta Rhymes
Wiedergabeliste
Break Ya Neck
Busta RhymesOMG (feat. will.i.am)
Usher, will.i.amShe Looks So Perfect
5 Seconds Of Summer
Wiedergabeliste
Break Ya Neck
Busta RhymesOMG (feat. will.i.am)
Usher, will.i.amShe Looks So Perfect
5 Seconds Of SummerSweater Weather
The Neighbourhood
Kursplan
Warm-up
1 BewegungCycling
1 BewegungÜbergang
1 BewegungFull Body
28 BewegungenÜbergang
1 BewegungCycling
1 BewegungCool Down
1 Bewegung
Körperaktivität
Gesäßmuskeln
16%
Tertiäre Muskelgruppe
Vordere Oberschenkelmuskeln
16%
Tertiäre Muskelgruppe
Hintere Oberschenkelmuskeln
14%
Tertiäre Muskelgruppe
Waden
10%
Sekundäre Muskelgruppe
Hüften
10%
Sekundäre Muskelgruppe
Andere
34%