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30 min Bootcamp: Core

Mittel

30 min Bootcamp: Core

Erstmals ausgestrahlt am

Cody Rigsby

Cycling

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Join Cody Rigsby for the 30 min Bootcamp Core class. This intermediate-level body focus bike bootcamp combines heart-pumping intervals on the bike with core-blasting moves on the floor. The class is designed to efficiently incorporate both cardio and strength training. You'll work your core muscles while enjoying a pop music playlist. Get ready for a well-rounded workout that keeps you engaged from start to finish.

Explizit

Untertitel: DE, EN

Ausrüstung

  • Workout-Matte
  • Stationäres Fahrrad

Mit Musik von

Britney Spears, Justin Bieber, Madonna, Usher

Wiedergabeliste

  • Purpose

    Sorry

    Justin Bieber
  • Raymond v Raymond (Expanded Edition)

    OMG (feat. will.i.am)

    Usher, WILLIAM., will.i.am
  • Till The World Ends The Remixes

    Till The World Ends (White Sea Extended Club Remix)

    Britney Spears

Wiedergabeliste

  • Purpose

    Sorry

    Justin Bieber
  • Raymond v Raymond (Expanded Edition)

    OMG (feat. will.i.am)

    Usher, WILLIAM., will.i.am
  • Till The World Ends The Remixes

    Till The World Ends (White Sea Extended Club Remix)

    Britney Spears
  • DJ Got Us Fallin' In Love - Remixes EP

    DJ Got Us Fallin' In Love (Jump Smokers Club Mix) (feat. Pitbull)

    Usher, Pitbull

Kursplan

  • warmup

    Warm-up

    3 min

  • cycling

    Cycling

    5 min

  • transition

    Übergang

    1 min

  • warmup

    Warm-up

    3 min

  • core

    Core

    10 min

  • transition

    Übergang

    1 min

  • cycling

    Cycling

    6 min

  • cooldown

    Cool Down

    1 min