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30 min Bootcamp: Core

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30 min Bootcamp: Core

Mittel

30 min Bootcamp: Core

Erstmals ausgestrahlt am 5/7/24

Callie Gullickson

Cycling

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Join Callie Gullickson for 30 min Bootcamp Core, an intermediate-level class designed to challenge your cardiovascular and strength abilities. Clip in for heart-pumping intervals on the Bike, then hit the mat for core-blasting moves on the floor. This body focus bike bootcamp class combines both cardio and strength training for a well-rounded workout. You'll work on glutes, core, and hamstrings while enjoying the energetic beats of pop music. Get ready to sweat and build strength with Callie guiding you through each segment.

Untertitel: EN

Ausrüstung

  • Leichte Hanteln
  • Workout-Matte
  • Stationäres Fahrrad

Mit Musik von

Nicki Minaj, Coldplay, Ludacris, Big Sean

Wiedergabeliste

  • Battle Of The Sexes (Deluxe)

    My Chick Bad (feat. Nicki Minaj)

    Ludacris, Nicki Minaj
  • I Can't Stop

    I Can't Stop

    Flux Pavilion
  • Barbie The Album

    Choose Your Fighter

    Ava Max
  • I Decided.

    Bounce Back

    Big Sean
  • My Universe (Galantis Remix)

    My Universe (Galantis Remix)

    Coldplay, BTS
  • Rhino Hi-Five: House Of Pain

    Jump Around

    House Of Pain
  • Tabloid Truth

    Wop (Official Version)

    J. Dash
  • Geronimo (Remixes)

    Geronimo (Benny Benassi Remix)

    Sheppard, Marco Benassi, Alessandro Benassi
  • Church

    Bones (feat. OneRepublic)

    Galantis, OneRepublic

Wiedergabeliste

  • Battle Of The Sexes (Deluxe)

    My Chick Bad (feat. Nicki Minaj)

    Ludacris, Nicki Minaj
  • I Can't Stop

    I Can't Stop

    Flux Pavilion
  • Barbie The Album

    Choose Your Fighter

    Ava Max
  • I Decided.

    Bounce Back

    Big Sean
  • My Universe (Galantis Remix)

    My Universe (Galantis Remix)

    Coldplay, BTS
  • Rhino Hi-Five: House Of Pain

    Jump Around

    House Of Pain
  • Tabloid Truth

    Wop (Official Version)

    J. Dash
  • Geronimo (Remixes)

    Geronimo (Benny Benassi Remix)

    Sheppard, Marco Benassi, Alessandro Benassi
  • Church

    Bones (feat. OneRepublic)

    Galantis, OneRepublic

Kursplan

  • warmup

    Warm-up

    1 Bewegung

    3 min

  • cycling

    Cycling

    1 Bewegung

    6 min

  • transition

    Übergang

    1 Bewegung

    1 min

  • core

    Core

    28 Bewegungen

    12 min

  • transition

    Übergang

    1 Bewegung

    1 min

  • cycling

    Cycling

    1 Bewegung

    6 min

  • cooldown

    Cool Down

    1 Bewegung

    1 min

Körperaktivität

Body Activity

Gesäßmuskeln

15%
Tertiäre Muskelgruppe

Hintere Oberschenkelmuskeln

14%
Tertiäre Muskelgruppe

Core

14%
Tertiäre Muskelgruppe

Vordere Oberschenkelmuskeln

13%
Tertiäre Muskelgruppe

Hüften

10%
Sekundäre Muskelgruppe

Andere

34%
  • Kaufen und Lernen

  • Mitgliedschaft

  • Trainer:innen

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  • In den Medien

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