Direkt zum Inhalt
Peloton Logo

Active Wear

30 min Bootcamp: Core

Nur für Neukund:innen der App. Weitere Bedingungen gelten.*

Kostenlos testen
Arrow

Zurück zu Cycling-Kurse

Zurück zu Cycling-Kurse

Arrow

Zurück

Zurück

30 min Bootcamp: Core

Mittel

30 min Bootcamp: Core

Erstmals ausgestrahlt am 25/12/22

Callie Gullickson

Cycling

Peloton App

Bereits Mitglied? 

Hier anmelden
Kostenlos testen
Kostenlos testen

Bereits Mitglied? 

Hier anmelden

Zugang zu den cycling-kurse

Mache diesen Kurs mit dem Peloton Bike+

Bike+ entdecken

Mache mit der App Kurse auf jedem stationären Fahrrad

App entdecken

Weitere Informationen

Join Callie Gullickson for 30 min Bootcamp Core, an intermediate-level class designed to challenge and strengthen your body. This body focus bike bootcamp combines heart-pumping intervals on the Bike with core-blasting moves on the floor. Expect a mix of cardio and strength exercises targeting your core, glutes, and quads. The class features pop music to keep you motivated throughout the workout. Get ready for an efficient and well-rounded session that will leave you feeling accomplished.

Untertitel: EN

Ausrüstung

  • Workout-Matte
  • Stationäres Fahrrad

Mit Musik von

Lil Wayne, Ariana Grande, Britney Spears, Nelly

Wiedergabeliste

  • Lover

    ME! (feat. Brendon Urie of Panic! At The Disco)

    Taylor Swift, Brendon Urie
  • All The Way Turnt Up (feat. Soulja Boy Tell'em)

    All The Way Turnt Up (feat. Soulja Boy)

    Roscoe Dash, Soulja Boy
  • "Soldier"  Mixes : 2 Track Bundle

    Soldier (feat. T.I. & Lil' Wayne)

    T.I., Destiny's Child, Lil Wayne
  • thank u, next

    thank u, next

    Ariana Grande
  • Fragile Future (Bonus Track Version)

    Rescue Me

    Hawthorne Heights
  • Hold Me Closer (Purple Disco Machine Remix)

    Hold Me Closer (Purple Disco Machine Remix)

    Elton John, Britney Spears
  • Nellyville

    Hot In Herre

    Nelly
  • Back In Your Heart

    Back In Your Heart

    Junior J
  • Hot Shot

    Angel (feat. Rayvon)

    Shaggy, Rayvon

Wiedergabeliste

  • Lover

    ME! (feat. Brendon Urie of Panic! At The Disco)

    Taylor Swift, Brendon Urie
  • All The Way Turnt Up (feat. Soulja Boy Tell'em)

    All The Way Turnt Up (feat. Soulja Boy)

    Roscoe Dash, Soulja Boy
  • "Soldier"  Mixes : 2 Track Bundle

    Soldier (feat. T.I. & Lil' Wayne)

    T.I., Destiny's Child, Lil Wayne
  • thank u, next

    thank u, next

    Ariana Grande
  • Fragile Future (Bonus Track Version)

    Rescue Me

    Hawthorne Heights
  • Hold Me Closer (Purple Disco Machine Remix)

    Hold Me Closer (Purple Disco Machine Remix)

    Elton John, Britney Spears
  • Nellyville

    Hot In Herre

    Nelly
  • Back In Your Heart

    Back In Your Heart

    Junior J
  • Hot Shot

    Angel (feat. Rayvon)

    Shaggy, Rayvon

Kursplan

  • warmup

    Warm-up

    1 Bewegung

    3 min

  • cycling

    Cycling

    1 Bewegung

    5 min

  • transition

    Übergang

    1 Bewegung

    1 min

  • core

    Core

    32 Bewegungen

    13 min

  • transition

    Übergang

    1 Bewegung

    1 min

  • cycling

    Cycling

    1 Bewegung

    6 min

  • cooldown

    Cool Down

    1 Bewegung

    1 min

Körperaktivität

Body Activity

Core

16%
Tertiäre Muskelgruppe

Vordere Oberschenkelmuskeln

15%
Tertiäre Muskelgruppe

Gesäßmuskeln

15%
Tertiäre Muskelgruppe

Hintere Oberschenkelmuskeln

13%
Tertiäre Muskelgruppe

Hüften

12%
Sekundäre Muskelgruppe

Andere

29%
  • Kaufen und Lernen

  • Mitgliedschaft

  • Trainer:innen

  • Über uns

  • Rückblick

  • Team

  • Jobs

  • In den Medien

  • Global

  • Investoren

  • Impressum

  • Positiver Einfluss und Inklusion

  • Besuche uns

  • Studio

  • Kund:innenservice

  • Kontaktiere uns

  • Peloton Support

  • Herstellergarantie und Peloton Rundum-Schutz

  • Datenschutzzentrum

E-Mail eingeben, um News zu erhalten

Durch die Angabe deiner E-Mail-Adresse erklärst du dich einverstanden, von uns über aktuelle Angebote und Updates per E-Mail informiert zu werden. Durch Klicken des Abmelde-Links in einer dieser E-Mails kannst du dieses Einverständnis jederzeit widerrufen.

Weitere Informationen zur Datenverarbeitung findest du in unserer Datenschutzerklärung, die wir erst kürzlich aktualisiert haben.
  • Phone

    0800 000 1841

  • Help

    Hilfe

  • Facebook
  • Instagram
  • You Tube

Hol dir die Peloton App

  • Apple-Logo
  • Google-Logo
  • Amazon-Logo
AmexDiscoverMastercardVisa
TUV Sud Logo

  • Datenschutzerklärung
  • Mitgliedschaftsbedingungen
  • Barrierefreiheit
  • Verträge hier kündigen

© Peloton 2012-2025, Peloton Interactive Deutschland GmbH. Alle Rechte vorbehalten.

30 min Bootcamp: Core | Peloton Cycling-Kurse

Select your country preferences

We've noticed you're shopping from the United States. Please update your country preferences to see content specific to your location.

    Currency: $ USD