Sweat with Jess Sims in this 30 min Bootcamp: Bodyweight featuring hip-hop/rap music. Work glutes, quads, hamstrings with Intervals, EMOM, and High Plank segments.

30 min Bootcamp: Bodyweight | Peloton Cycling-Kurse

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Bike Bootcamp

Full Body

Join Jess Sims for 30 min Bootcamp Bodyweight, an intermediate-level class designed to challenge you. Experience heart-pumping intervals on the bike followed by bodyweight moves on the floor. This bodyweight bike bootcamp combines cardio and strength for a well-rounded workout. You'll be working your glutes, quads, and hamstrings to the beats of hip-hop/rap music. Get ready to sweat and build strength with Jess Sims guiding you through each segment.

Workout-Matte

Cycling

Musik

In this 20-minute indoor cycling workout, keep the beat as you pedal along to a pop playlist. Cody Rigsby leads you through this quick, effective, and fun ride that includes resistance intervals and cadence intervals with recoveries. Finish off the ride with a climb.

Ride to pop hits in this 20-minute Pop Ride with Cody Rigsby. Class includes Flat Road, Intervals, Recovery, Climb and Descending Recovery segments.

20 Min Pop Ride with Intervals & Climb - Cody Rigsby

Everything You Want

The Chase

Plenty Of Time

What I See

Your Hands on Me

Your Hands on Me (feat. Vicki Vox)

You = Trouble

Follow The Trail

NO CURVES

NO CURVES (feat. Molife)

Warm-up

Cool Down

20-Minute Pop Ride with Cody Rigsby Video

30 Min Bodyweight Bootcamp with 10-Min EMOM & Intervals - Jess Sims

If You're Reading This It's Too Late

10 Bands

Big Boi & Dre Present...OutKast

Rosa Parks

Chicken Noodle Soup (feat. AG aka The Voice of Harlem)

Chicken Noodle Soup (Radio Edit So Tight) (feat. AG aka The Voice of Harlem)

Naughty Girl

Naughty Girl (featuring Lil' Flip)

So Mi Like It

Nothing but the Beat (Ultimate Edition)

Play Hard (feat. Ne-Yo & Akon)

Ayo Technology (Radio Edit) (feat. Justin Timberlake)

Ayo Technology (Radio Edit) (feat. Justin Timberlake & Timbaland)

Native

Feel Again (With Heartbeats)

Is Your Love Big Enough?

Don't Wake Me Up

Übergang

30 min Bootcamp: Bodyweight

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Members love the high quality and durability of the Bike and the motivating and effective workouts. They appreciate its convenience for busy lifestyles, and the engaging and supportive community.

Members love the sturdy build and advanced features of the Bike+. They find the setup intuitive and the touchscreen responsive. The diverse classes and engaging instructors motivate consistent use, enhancing fitness and overall well-being.

Members love the Tread for its sleek, compact design, intuitive interface, and smooth performance. They appreciate the engaging instructors and music, and find it motivating and highly effective for their fitness routines.

Members love the smooth running surface, high-quality screen, and overall build quality of the Tread+. They find the product enhances their endurance and praise the motivating instructors.

AI-generated from the text of member reviews

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30 min Bootcamp: Bodyweight

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