45 min Bootcamp: 50/50
Erstmals ausgestrahlt am
Tunde Oyeneyin
Cycling
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Begleite Cody bei diesem Full Body-Workout, das aus deinem Bootcamp zwei Teile macht, mit hochintensiven Intervallen auf dem Bike und Übungen auf der Matte zum Kraftaufbau. Dieses effiziente und herausfordernde Bootcamp steigert dein Selbstvertrauen.
Explizit
Untertitel: DE, EN, ES
Ausrüstung
- Mittelschwere Hanteln
- Schwere Hanteln
- Workout-Matte
- Stationäres Fahrrad
Mit Musik von
Burna Boy, Drake, David Guetta, Beyoncé
Wiedergabeliste

Uptown Vibes (feat. Fabolous & Anuel AA)
Meek Mill, Anuel Aa, Fabolous, Anuel AA
Motiv8
J Cole, J. Cole
When the Last Time
Clipse
Wiedergabeliste

Uptown Vibes (feat. Fabolous & Anuel AA)
Meek Mill, Anuel Aa, Fabolous, Anuel AA
Motiv8
J Cole, J. Cole
When the Last Time
Clipse
Good Times
Styles P., Styles
Kursplan

Warm-up
2 Bewegungen
Cycling
1 Bewegung
Übergang
1 Bewegung
Full Body
29 Bewegungen
Körperaktivität
Vordere Oberschenkelmuskeln
15%
Tertiäre Muskelgruppe
Gesäßmuskeln
15%
Tertiäre Muskelgruppe
Hintere Oberschenkelmuskeln
14%
Tertiäre Muskelgruppe
Core
11%
Tertiäre Muskelgruppe
Hüften
10%
Sekundäre Muskelgruppe
Andere
35%









