
30 min Bootcamp: 50/50
Erstmals ausgestrahlt am
Cody Rigsby
Cycling
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Begleite Cody bei diesem Full Body-Workout, das aus deinem Bootcamp zwei Teile macht, mit hochintensiven Intervallen auf dem Bike und Übungen auf der Matte zum Kraftaufbau. Dieses effiziente und herausfordernde Bootcamp steigert dein Selbstvertrauen.
Explizit
Untertitel: EN, ES
Ausrüstung
- Mittelschwere Hanteln
- Schwere Hanteln
- Workout-Matte
- Stationäres Fahrrad
Mit Musik von
Britney Spears, The Pussycat Dolls, Petey Pablo, 50 Cent
Wiedergabeliste

Candy Shop (feat. Olivia)
50 Cent, Olivia
Don't Cha
The Pussycat Dolls
Freek-A-Leek
Petey Pablo
Wiedergabeliste

Candy Shop (feat. Olivia)
50 Cent, Olivia
Don't Cha
The Pussycat Dolls
Freek-A-Leek
Petey Pablo
Toxic
Britney Spears
Kursplan

Warm-up
1 Bewegung
Cycling
1 Bewegung
Übergang
1 Bewegung
Full Body
21 Bewegungen
Körperaktivität
Gesäßmuskeln
14%
Tertiäre Muskelgruppe
Hintere Oberschenkelmuskeln
13%
Tertiäre Muskelgruppe
Vordere Oberschenkelmuskeln
13%
Tertiäre Muskelgruppe
Schultern
12%
Tertiäre Muskelgruppe
Core
11%
Tertiäre Muskelgruppe
Andere
37%




