Direkt zum Inhalt
30 min Boney M. Ride

30 min Boney M. Ride

Erstmals ausgestrahlt am

Benny Adami

Cycling

Peloton App

Zugang zu den cycling-kurse

Mache diesen Kurs mit dem Peloton Bike+

Mache diesen Kurs mit dem Peloton Bike+

Bike+ entdecken

Mache mit der App Kurse auf jedem stationären Fahrrad

Mache mit der App Kurse auf jedem stationären Fahrrad

App entdecken

Weitere Informationen

Begleite Benny auf dem Bike und groove mit Boney M. und ihren fröhlichen Beats, schönen Harmonien und dem eingängigsten Song, der jemals über Rasputin geschrieben wurde, in das neue Jahr.

Untertitel: DE, EN

Ausrüstung

  • Stationäres Fahrrad

Mit Musik von

Boney M., Ski, Frisco Disco

Wiedergabeliste

  • Ma Baker (feat. Boney M. & Ski)

    Ma Baker (Crazibiza Edit) (feat. Boney M. & Ski)

    Frisco Disco, Boney M., Ski
  • Ultimate Boney M. - Long Versions & Rarities, Vol. 1 (1976 - 1980)

    Gotta Go Home

    Boney M.
  • Diamonds (40th Anniversary Edition)

    Sunny (Blank & Jones Summer Vibe Remix)

    Boney M.

Wiedergabeliste

  • Ma Baker (feat. Boney M. & Ski)

    Ma Baker (Crazibiza Edit) (feat. Boney M. & Ski)

    Frisco Disco, Boney M., Ski
  • Ultimate Boney M. - Long Versions & Rarities, Vol. 1 (1976 - 1980)

    Gotta Go Home

    Boney M.
  • Diamonds (40th Anniversary Edition)

    Sunny (Blank & Jones Summer Vibe Remix)

    Boney M.
  • Diamonds (40th Anniversary Edition)

    Daddy Cool (Nick Raider Radio Mix)

    Boney M.

Kursplan

  • warmup

    Warm-up

    1 Bewegung

    3 min

  • cycling

    Cycling

    8 Bewegungen

    26 min

  • cooldown

    Cool Down

    1 Bewegung

    1 min

Körperaktivität

Body Activity

Gesäßmuskeln

17%
Tertiäre Muskelgruppe

Hintere Oberschenkelmuskeln

17%
Tertiäre Muskelgruppe

Vordere Oberschenkelmuskeln

17%
Tertiäre Muskelgruppe

Waden

11%
Sekundäre Muskelgruppe

Core

11%
Sekundäre Muskelgruppe

Andere

27%