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30 min Black British Radio Ride

30 min Black British Radio Ride

Erstmals ausgestrahlt am

Hannah Frankson

Cycling

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Begleite Hannah auf einem 30-minütigen Ride und feiere UK BHM mit einigen der besten britischen Radiohits seit den 90ern!

Explizit

Untertitel: DE, EN, ES

Ausrüstung

  • Stationäres Fahrrad

Mit Musik von

Drake, Sia, Stormzy, J Hus

Wiedergabeliste

  • Durt

    My Hood (feat. Stormzy)

    RAY BLK, Stormzy
  • TO THE MOON (Drill Remix) (feat. Fivio Foreign, Russ Millions & Sam Tompkins)

    TO THE MOON (Drill Remix) (feat. Fivio Foreign, Russ Millions & Sam Tompkins)

    Jnr Choi, M24, G Herbo, Fivio Foreign, Russ Millions, Sam Tompkins, JNR CHOI
  • Beautiful And Brutal Yard

    Who Told You (feat. Drake)

    J Hus, Drake

Wiedergabeliste

  • Durt

    My Hood (feat. Stormzy)

    RAY BLK, Stormzy
  • TO THE MOON (Drill Remix) (feat. Fivio Foreign, Russ Millions & Sam Tompkins)

    TO THE MOON (Drill Remix) (feat. Fivio Foreign, Russ Millions & Sam Tompkins)

    Jnr Choi, M24, G Herbo, Fivio Foreign, Russ Millions, Sam Tompkins, JNR CHOI
  • Beautiful And Brutal Yard

    Who Told You (feat. Drake)

    J Hus, Drake
  • Rose in the Dark

    Why Don't You

    Cleo Sol

Kursplan

  • warmup

    Warm-up

    1 Bewegung

    4 min

  • cycling

    Cycling

    7 Bewegungen

    25 min

  • cooldown

    Cool Down

    1 Bewegung

    1 min

Körperaktivität

Body Activity

Hintere Oberschenkelmuskeln

17%
Tertiäre Muskelgruppe

Vordere Oberschenkelmuskeln

17%
Tertiäre Muskelgruppe

Gesäßmuskeln

16%
Tertiäre Muskelgruppe

Waden

12%
Sekundäre Muskelgruppe

Core

11%
Sekundäre Muskelgruppe

Andere

27%