
30 min BHM Celebration Ride
Erstmals ausgestrahlt am
Ally Love
Cycling
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Join Ally Love for the 30 min BHM Celebration Ride and celebrate Black History Month. This 30 minutes theme ride features R&B music to keep you motivated throughout the session. The class focuses on working your hamstrings, quads, and glutes. Ally Love will guide you through each segment, making sure you get the most out of your workout. Don't miss this opportunity to ride with Ally and honor Black History Month.
Untertitel: DE, EN, ES
Ausrüstung
- Stationäres Fahrrad
Mit Musik von
Machel Montano, Whitney Houston, Kygo, 2Pac
Wiedergabeliste

O-o-h Child
The Five Stairsteps
Young Hearts Run Free
Candi Staton
Come For It
Machel Montano
Wiedergabeliste

O-o-h Child
The Five Stairsteps
Young Hearts Run Free
Candi Staton
Come For It
Machel Montano
Strength Courage & Wisdom
India.Arie
Kursplan

Warm-up
2 Bewegungen
Cycling
5 Bewegungen
Cool Down
1 Bewegung
Körperaktivität
Hintere Oberschenkelmuskeln
17%
Tertiäre Muskelgruppe
Vordere Oberschenkelmuskeln
17%
Tertiäre Muskelgruppe
Gesäßmuskeln
16%
Tertiäre Muskelgruppe
Waden
12%
Sekundäre Muskelgruppe
Core
11%
Sekundäre Muskelgruppe
Andere
27%





