
30 min Berlin Life Ride
Erstmals ausgestrahlt am
Erik Jäger
Cycling
Bereits Mitglied?
Hier anmeldenKostenlos testen
Bereits Mitglied?
Hier anmeldenZugang zu den cycling-kurse

Mache diesen Kurs mit dem Peloton Bike+
Bike+ entdecken

Mache mit der App Kurse auf jedem stationären Fahrrad
App entdecken
Weitere Informationen
Join Erik Jäger for the 30 min Berlin Life Ride, a theme-based cycling class that takes you through the streets of his hometown, Berlin. This 30 minutes ride will have you pedaling to the beats of pop music, making it an engaging and rhythmic experience. Erik's guidance will keep you motivated as you navigate through the vibrant cityscape. This Signature Ride is designed to work your hamstrings, quads, and glutes efficiently. Don't miss this opportunity to experience Berlin through Erik's eyes while enjoying a great workout.
Explizit
Untertitel: DE, EN
Ausrüstung
- Stationäres Fahrrad
Mit Musik von
Madonna, The Black Eyed Peas, Wiz Khalifa, Charlie Puth
Wiedergabeliste

Rehab
Amy Winehouse
Vom selben Stern (Radio Edit)
Ich + Ich, Adel Tawil
I Gotta Feeling
The Black Eyed Peas
Wiedergabeliste

Rehab
Amy Winehouse
Vom selben Stern (Radio Edit)
Ich + Ich, Adel Tawil
I Gotta Feeling
The Black Eyed Peas
Satellite
Lena
Kursplan

Warm-up
1 Bewegung
Cycling
7 Bewegungen
Cool Down
1 Bewegung
Körperaktivität
Hintere Oberschenkelmuskeln
17%
Tertiäre Muskelgruppe
Vordere Oberschenkelmuskeln
17%
Tertiäre Muskelgruppe
Gesäßmuskeln
16%
Tertiäre Muskelgruppe
Waden
12%
Sekundäre Muskelgruppe
Core
11%
Sekundäre Muskelgruppe
Andere
27%




