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30 min Afrobeats Ride

30 min Afrobeats Ride

Erstmals ausgestrahlt am

Tunde Oyeneyin

Cycling

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Bei diesem Ride zelebrieren wir die pulsierenden Klänge der westafrikanischen Musik. Mit Einflüssen aus Genres wie Jazz, Hip-Hop und R&B heben diese Songs die Stimmung und bringen dich in Bewegung!

Explizit

Untertitel: EN

Ausrüstung

  • Stationäres Fahrrad

Mit Musik von

Burna Boy, Tyla, Omah Lay, Tems

Wiedergabeliste

  • Get Layd

    Lo Lo

    Omah Lay
  • TYLA

    Truth or Dare

    Tyla
  • KU LO SA

    KU LO SA

    Oxlade

Wiedergabeliste

  • Get Layd

    Lo Lo

    Omah Lay
  • TYLA

    Truth or Dare

    Tyla
  • KU LO SA

    KU LO SA

    Oxlade
  • Made In Lagos: Deluxe Edition

    Anoti

    Wizkid

Kursplan

  • warmup

    Warm-up

    1 Bewegung

    6 min

  • cycling

    Cycling

    6 Bewegungen

    23 min

  • cooldown

    Cool Down

    1 Bewegung

    1 min

Körperaktivität

Body Activity

Hintere Oberschenkelmuskeln

17%
Tertiäre Muskelgruppe

Vordere Oberschenkelmuskeln

17%
Tertiäre Muskelgruppe

Gesäßmuskeln

15%
Tertiäre Muskelgruppe

Waden

13%
Tertiäre Muskelgruppe

Core

11%
Sekundäre Muskelgruppe

Andere

27%