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30 min Afrobeats Ride

30 min Afrobeats Ride

Erstmals ausgestrahlt am

Tunde Oyeneyin

Cycling

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Join Tunde Oyeneyin for the 30 min Afrobeats Ride, a music cycling class that celebrates the vibrant sounds of West African music. This ride features influences from genres such as jazz, hip hop, and R&B, designed to lift your spirits and make you move. The class will engage your hamstrings, quads, and glutes. Enjoy the rhythmic beats of R&B as you pedal through this energizing session. Perfect for those who love music and cycling, this ride will leave you feeling invigorated.

Untertitel: EN, ES

Ausrüstung

  • Stationäres Fahrrad

Mit Musik von

Beyoncé, Burna Boy, WizKid, Black Coffee

Wiedergabeliste

  • The Lion King: The Gift [Deluxe Edition]

    BROWN SKIN GIRL

    Blue Ivy, WizKid, Beyoncé, SAINt JHN, Wizkid
  • Calm Down

    Calm Down

    Rema
  • CKay The First

    love nwantiti (ah ah ah)

    CKay

Wiedergabeliste

  • The Lion King: The Gift [Deluxe Edition]

    BROWN SKIN GIRL

    Blue Ivy, WizKid, Beyoncé, SAINt JHN, Wizkid
  • Calm Down

    Calm Down

    Rema
  • CKay The First

    love nwantiti (ah ah ah)

    CKay
  • 20

    Bathelele

    Mafikizolo

Kursplan

  • warmup

    Warm-up

    1 Bewegung

    4 min

  • cycling

    Cycling

    6 Bewegungen

    25 min

  • cooldown

    Cool Down

    1 Bewegung

    1 min

Körperaktivität

Body Activity

Hintere Oberschenkelmuskeln

17%
Tertiäre Muskelgruppe

Vordere Oberschenkelmuskeln

17%
Tertiäre Muskelgruppe

Gesäßmuskeln

16%
Tertiäre Muskelgruppe

Waden

12%
Sekundäre Muskelgruppe

Core

11%
Sekundäre Muskelgruppe

Andere

27%