
30 min Afrobeats Ride
Erstmals ausgestrahlt am
Cliff Dwenger
Cycling
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Join Cliff Dwenger for the 30 min Afrobeats Ride, a music cycling class that celebrates the vibrant sounds of West African music. With influences from genres such as jazz, hip hop, and R&B, these tracks will keep you moving. This class features hip-hop/rap music to enhance your cycling experience. Get ready to engage your glutes, hamstrings, and quads throughout the ride. Cliff Dwenger will guide you through this energetic session.
Explizit
Untertitel: DE, EN, ES
Ausrüstung
- Stationäres Fahrrad
Mit Musik von
Burna Boy, Beyoncé, 21 Savage, Martin Solveig
Wiedergabeliste

Sittin' On Top Of The World (feat. 21 Savage)
Burna Boy, 21 Savage
Peace Be Unto You (PBUY)
Asake
Truth or Dare
Tyla
Wiedergabeliste

Sittin' On Top Of The World (feat. 21 Savage)
Burna Boy, 21 Savage
Peace Be Unto You (PBUY)
Asake
Truth or Dare
Tyla
MOVE (feat. Grace Jones & Tems)
Beyoncé, Grace Jones, Tems
Kursplan

Warm-up
1 Bewegung
Cycling
5 Bewegungen
Cool Down
1 Bewegung
Körperaktivität
Gesäßmuskeln
17%
Tertiäre Muskelgruppe
Hintere Oberschenkelmuskeln
17%
Tertiäre Muskelgruppe
Vordere Oberschenkelmuskeln
17%
Tertiäre Muskelgruppe
Waden
11%
Sekundäre Muskelgruppe
Core
11%
Sekundäre Muskelgruppe
Andere
27%




