
30 min Afrobeats Ride
Erstmals ausgestrahlt am
Cliff Dwenger
Cycling
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Join Cliff Dwenger for the 30 min Afrobeats Ride and immerse yourself in the vibrant sounds of West African music. This music cycling class features tracks with influences from jazz, hip hop, and R&B, designed to get you moving. Enjoy a rhythmic workout set to a hip-hop/rap soundtrack that will keep you energized throughout the session. Feel the beat as you pedal, working your glutes, hamstrings, and quads. Celebrate the dynamic and uplifting atmosphere with Cliff guiding you every step of the way.
Untertitel: DE, EN, ES
Ausrüstung
- Stationäres Fahrrad
Mit Musik von
Rema, Wizkid, Ayra Starr, Beyoncé
Wiedergabeliste

Fashion Killer
Ayra Starr
Anybody
Burna BoyWoman
Rema
Wiedergabeliste

Fashion Killer
Ayra Starr
Anybody
Burna BoyWoman
Rema
KU LO SA
Oxlade
Kursplan

Warm-up
1 Bewegung
Cycling
7 Bewegungen
Cool Down
1 Bewegung
Körperaktivität
Gesäßmuskeln
17%
Tertiäre Muskelgruppe
Hintere Oberschenkelmuskeln
17%
Tertiäre Muskelgruppe
Vordere Oberschenkelmuskeln
17%
Tertiäre Muskelgruppe
Waden
11%
Sekundäre Muskelgruppe
Core
11%
Sekundäre Muskelgruppe
Andere
27%




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