
30 min AFO Ride: The Beach Boys
Erstmals ausgestrahlt am
Leanne Hainsby-Alldis
Cycling
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Join Leanne Hainsby-Alldis for the 30 min AFO Ride The Beach Boys. Leanne is going to have you bopping on the Bike in this 30 minutes music cycling class with The Beach Boys. This session features pop music and focuses on a fun and engaging ride. Get ready to work your hamstrings, quads, and glutes. Enjoy the ride with Leanne and the iconic sounds of The Beach Boys.
Untertitel: DE, EN, ES
Ausrüstung
- Stationäres Fahrrad
Mit Musik von
The Beach Boys
Wiedergabeliste

Kokomo
The Beach Boys
Surfin' U.S.A. (Remastered 2001)
The Beach Boys
Barbara Ann
The Beach Boys
Wiedergabeliste

Kokomo
The Beach Boys
Surfin' U.S.A. (Remastered 2001)
The Beach Boys
Barbara Ann
The Beach Boys
I Get Around (Mono)
The Beach Boys
Kursplan

Warm-up
1 Bewegung
Cycling
7 Bewegungen
Cool Down
1 Bewegung
Körperaktivität
Hintere Oberschenkelmuskeln
17%
Tertiäre Muskelgruppe
Vordere Oberschenkelmuskeln
17%
Tertiäre Muskelgruppe
Gesäßmuskeln
15%
Tertiäre Muskelgruppe
Waden
12%
Sekundäre Muskelgruppe
Core
11%
Sekundäre Muskelgruppe
Andere
28%





