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30 min AFO Ride: RÜFÜS DU SOL

30 min AFO Ride: RÜFÜS DU SOL

Erstmals ausgestrahlt am

Jess King

Cycling

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Join Jess King for the 30 min AFO Ride RÜFÜS DU SOL, a music cycling class that features deep bass and powerful beats. This 30 minutes ride is set to the electronic music of RÜFÜS DU SOL. In this session, you'll work your glutes, hamstrings, and quads. Let the rhythm guide your effort as you pedal through the ride. Experience the energy and motivation that Jess King brings to every class.

Explizit

Untertitel: EN, ES

Ausrüstung

  • Stationäres Fahrrad

Mit Musik von

RÜFÜS DU SOL

Wiedergabeliste

  • Surrender

    Make It Happen

    RÜFÜS DU SOL
  • SOLACE

    New Sky

    RÜFÜS DU SOL
  • SOLACE

    Treat You Better

    RÜFÜS DU SOL

Wiedergabeliste

  • Surrender

    Make It Happen

    RÜFÜS DU SOL
  • SOLACE

    New Sky

    RÜFÜS DU SOL
  • SOLACE

    Treat You Better

    RÜFÜS DU SOL
  • Surrender

    Alive

    RÜFÜS DU SOL

Kursplan

  • warmup

    Warm-up

    1 Bewegung

    7 min

  • cycling

    Cycling

    7 Bewegungen

    22 min

  • cooldown

    Cool Down

    1 Bewegung

    1 min

Körperaktivität

Body Activity

Gesäßmuskeln

17%
Tertiäre Muskelgruppe

Hintere Oberschenkelmuskeln

17%
Tertiäre Muskelgruppe

Vordere Oberschenkelmuskeln

17%
Tertiäre Muskelgruppe

Waden

11%
Sekundäre Muskelgruppe

Core

11%
Sekundäre Muskelgruppe

Andere

27%