
30 min AFO Ride: John Mayer
Erstmals ausgestrahlt am
Jenn Sherman
Cycling
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Join Jenn Sherman for the 30 min AFO Ride John Mayer, a music cycling class that brings you a front-row ticket to another AFO ‘22 show. Catch the vibe and get ready to move as you pedal to the rhythm of pop music. This class targets your hamstrings, quads, and glutes, giving you a well-rounded lower body workout. With a duration of 30 minutes, it's a perfect fit for your schedule. Get ready to ride and enjoy the experience with Jenn Sherman.
Explizit
Untertitel: DE, EN, ES
Ausrüstung
- Stationäres Fahrrad
Mit Musik von
John Mayer, Ben Harper
Wiedergabeliste

Your Body Is a Wonderland
John Mayer
Waiting On the World to Change (featuring Ben Harper) (feat. Ben Harper)
John Mayer, Ben Harper
New Deep (Live in Philadelphia, PA & Hartford, CT, August 2004)
John Mayer
Wiedergabeliste

Your Body Is a Wonderland
John Mayer
Waiting On the World to Change (featuring Ben Harper) (feat. Ben Harper)
John Mayer, Ben Harper
New Deep (Live in Philadelphia, PA & Hartford, CT, August 2004)
John Mayer
New Light
John Mayer
Kursplan

Warm-up
1 Bewegung
Cycling
7 Bewegungen
Cool Down
1 Bewegung
Körperaktivität
Hintere Oberschenkelmuskeln
17%
Tertiäre Muskelgruppe
Vordere Oberschenkelmuskeln
17%
Tertiäre Muskelgruppe
Gesäßmuskeln
16%
Tertiäre Muskelgruppe
Waden
12%
Sekundäre Muskelgruppe
Core
11%
Sekundäre Muskelgruppe
Andere
27%



