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30 min AFO Ride: Florence + The Machine

30 min AFO Ride: Florence + The Machine

Erstmals ausgestrahlt am

Christine D'Ercole

Cycling

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Join Christine D'Ercole for 30 min AFO Ride Florence + The Machine, a dynamic music cycling class. This is your front-row ticket to another AFO ‘22 show. Catch the vibe and get ready to move as you cycle to the beats of Florence + The Machine. While you ride, you'll work your glutes, hamstrings, and quads. Get ready for an engaging workout experience led by Christine D'Ercole.

Untertitel: DE, EN, ES

Ausrüstung

  • Stationäres Fahrrad

Mit Musik von

Florence + The Machine, Florence + The Machine

Wiedergabeliste

  • Free

    Free

    Florence + The Machine
  • Ceremonials

    Shake It Out

    Florence + The Machine
  • How Big, How Blue, How Beautiful (Deluxe)

    Delilah

    Florence + The Machine

Wiedergabeliste

  • Free

    Free

    Florence + The Machine
  • Ceremonials

    Shake It Out

    Florence + The Machine
  • How Big, How Blue, How Beautiful (Deluxe)

    Delilah

    Florence + The Machine
  • Dance Fever (Deluxe)

    King

    Florence + The Machine

Kursplan

  • warmup

    Warm-up

    2 Bewegungen

    8 min

  • cycling

    Cycling

    1 Bewegung

    21 min

  • cooldown

    Cool Down

    1 Bewegung

    1 min

Körperaktivität

Body Activity

Gesäßmuskeln

17%
Tertiäre Muskelgruppe

Hintere Oberschenkelmuskeln

17%
Tertiäre Muskelgruppe

Vordere Oberschenkelmuskeln

17%
Tertiäre Muskelgruppe

Waden

11%
Sekundäre Muskelgruppe

Core

11%
Sekundäre Muskelgruppe

Andere

27%