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30 min Advanced Beginner Ride

30 min Advanced Beginner Ride

Erstmals ausgestrahlt am 25/12/24

Mila Lazar

Cycling

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Du bist noch relativ neu dabei, aber bereit für mehr? Steigere deine Leistung bei diesem herausfordernden Kurs, der für alle Level geeignet ist.

Ausrüstung

  • Stationäres Fahrrad

Mit Musik von

Katy Perry, P!NK, Sigma, Redman

Wiedergabeliste

  • music

    Made It Back (feat. Redman) (feat. Redman)

    Beverley Knight, Redman
  • music

    Keep It Moving

    Alex Newell
  • music

    Standing Next to You (USHER Remix)

    Jung Kook, USHER
  • music

    Strong

    Sigma, Kovic
  • music

    BGC

    Flo Milli
  • music

    Never Really Over

    Katy Perry
  • music

    Go Somewhere (Zac Samuel Remix)

    KREAM, RANI
  • music

    Baby

    HUGEL
  • music

    Automatic (Radio Edit)

    Ultra Nate, Ultra Naté
  • music

    Blumen von der Tanke

    Nie und Nimmer, Mo-Torres
  • music

    Cover Me In Sunshine

    P!nk, Willow Sage Hart, P!NK

Wiedergabeliste

  • music

    Made It Back (feat. Redman) (feat. Redman)

    Beverley Knight, Redman
  • music

    Keep It Moving

    Alex Newell
  • music

    Standing Next to You (USHER Remix)

    Jung Kook, USHER
  • music

    Strong

    Sigma, Kovic
  • music

    BGC

    Flo Milli
  • music

    Never Really Over

    Katy Perry
  • music

    Go Somewhere (Zac Samuel Remix)

    KREAM, RANI
  • music

    Baby

    HUGEL
  • music

    Automatic (Radio Edit)

    Ultra Nate, Ultra Naté
  • music

    Blumen von der Tanke

    Nie und Nimmer, Mo-Torres
  • music

    Cover Me In Sunshine

    P!nk, Willow Sage Hart, P!NK

Kursplan

  • warmup

    Warm-up

    1 Bewegung

    3 min

  • cycling

    Cycling

    8 Bewegungen

    26 min

  • cooldown

    Cool Down

    1 Bewegung

    1 min

Körperaktivität

Body Activity

Gesäßmuskeln

17%
Tertiäre Muskelgruppe

Hintere Oberschenkelmuskeln

17%
Tertiäre Muskelgruppe

Vordere Oberschenkelmuskeln

17%
Tertiäre Muskelgruppe

Waden

11%
Sekundäre Muskelgruppe

Core

11%
Sekundäre Muskelgruppe

Andere

27%
  • Kaufen und Lernen

  • Mitgliedschaft

  • Trainer:innen

  • Über uns

  • Rückblick

  • Team

  • Jobs

  • In den Medien

  • Global

  • Investoren

  • Impressum

  • Positiver Einfluss und Inklusion

  • Besuche uns

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  • Kund:innenservice

  • Kontaktiere uns

  • Peloton Support

  • Herstellergarantie und Peloton Rundum-Schutz

  • Datenschutzzentrum

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