
Einfach
30 min Advanced Beginner Ride
Erstmals ausgestrahlt am
Mila Lazar
Cycling
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Du bist noch relativ neu dabei, aber bereit für mehr? Steigere deine Leistung bei diesem herausfordernden Kurs, der für alle Level geeignet ist.
Untertitel: DE, EN
Ausrüstung
- Stationäres Fahrrad
Mit Musik von
Katy Perry, P!NK, Sigma, Redman
Wiedergabeliste

Made It Back (feat. Redman) (feat. Redman)
Beverley Knight, Redman
Keep It Moving
Alex Newell
Standing Next to You (USHER Remix)
Jung Kook, USHER
Wiedergabeliste

Made It Back (feat. Redman) (feat. Redman)
Beverley Knight, Redman
Keep It Moving
Alex Newell
Standing Next to You (USHER Remix)
Jung Kook, USHER
Strong
Sigma, Kovic
Kursplan

Warm-up
1 Bewegung
Cycling
8 Bewegungen
Cool Down
1 Bewegung
Körperaktivität
Gesäßmuskeln
17%
Tertiäre Muskelgruppe
Hintere Oberschenkelmuskeln
17%
Tertiäre Muskelgruppe
Vordere Oberschenkelmuskeln
17%
Tertiäre Muskelgruppe
Waden
11%
Sekundäre Muskelgruppe
Core
11%
Sekundäre Muskelgruppe
Andere
27%






