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30 min Advanced Beginner Ride

30 min Advanced Beginner Ride

Erstmals ausgestrahlt am

Hannah Corbin

Cycling

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Join Hannah Corbin for the 30 min Advanced Beginner Ride, a challenging but accessible ride designed to build on the basics. This beginner class is ideal for those who are still warming up but ready for more. You'll enjoy a pop music playlist that keeps you motivated throughout the session. Though it targets beginner cyclists, it provides an engaging workout that focuses on improving your cycling skills. Get ready to ride and enhance your fitness journey with Hannah's guidance.

Untertitel: EN, ES

Ausrüstung

  • Stationäres Fahrrad

Mit Musik von

Mariah Carey, Beyoncé, The Weeknd, Lizzo

Wiedergabeliste

  • B'Day

    Get Me Bodied (Album Version)

    Beyoncé
  • The Emancipation of Mimi

    Shake It Off

    Mariah Carey
  • Boxed

    Here Comes the Rain Again (Remastered Version)

    Eurythmics, Dave Stewart, Annie Lennox

Wiedergabeliste

  • B'Day

    Get Me Bodied (Album Version)

    Beyoncé
  • The Emancipation of Mimi

    Shake It Off

    Mariah Carey
  • Boxed

    Here Comes the Rain Again (Remastered Version)

    Eurythmics, Dave Stewart, Annie Lennox
  • Only By The Night

    Use Somebody

    Kings of Leon, Kings Of Leon

Kursplan

  • warmup

    Warm-up

    1 Bewegung

    3 min

  • cycling

    Cycling

    7 Bewegungen

    26 min

  • cooldown

    Cool Down

    1 Bewegung

    1 min

Körperaktivität

Body Activity

Hintere Oberschenkelmuskeln

17%
Tertiäre Muskelgruppe

Vordere Oberschenkelmuskeln

17%
Tertiäre Muskelgruppe

Gesäßmuskeln

14%
Tertiäre Muskelgruppe

Waden

14%
Tertiäre Muskelgruppe

Core

11%
Sekundäre Muskelgruppe

Andere

27%