
Einfach
30 min Advanced Beginner Ride
Erstmals ausgestrahlt am
Charlotte Weidenbach
Cycling
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Join Charlotte Weidenbach for the 30 min Advanced Beginner Ride. This class is designed for those who are still warming up but ready for more, building on the basics with a challenging but accessible ride. Enjoy an alternative music genre as you pedal through the session. This class focuses on working your glutes, hamstrings, and quads. Perfect for anyone looking to elevate their cycling experience.
Untertitel: DE, EN
Ausrüstung
- Stationäres Fahrrad
Mit Musik von
Imagine Dragons, Foo Fighters, Panic! At The Disco, Paramore
Wiedergabeliste

A Favor House Atlantic
Coheed and Cambria
That's What You Get
Paramore
I Don't Wanna Be In Love (Dance Floor Anthem)
Good Charlotte
Wiedergabeliste

A Favor House Atlantic
Coheed and Cambria
That's What You Get
Paramore
I Don't Wanna Be In Love (Dance Floor Anthem)
Good Charlotte
HOLD YOU DOWN
X Ambassadors
Kursplan

Warm-up
1 Bewegung
Cycling
7 Bewegungen
Cool Down
1 Bewegung
Körperaktivität
Gesäßmuskeln
17%
Tertiäre Muskelgruppe
Hintere Oberschenkelmuskeln
17%
Tertiäre Muskelgruppe
Vordere Oberschenkelmuskeln
17%
Tertiäre Muskelgruppe
Waden
11%
Sekundäre Muskelgruppe
Core
11%
Sekundäre Muskelgruppe
Andere
27%



