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30 min Advanced Beginner Ride
Erstmals ausgestrahlt am
Charlotte Weidenbach
Cycling
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Join Charlotte Weidenbach for the 30 min Advanced Beginner Ride. This class is designed to help you build on the basics with a challenging but accessible ride. Enjoy a pop music soundtrack that keeps you motivated throughout the session. This beginner-level class focuses on engaging your glutes, hamstrings, and quads. Get ready to take your cycling skills to the next level with Charlotte's guidance.
Untertitel: DE, EN
Ausrüstung
- Stationäres Fahrrad
Mit Musik von
The Killers, Panic! At The Disco, Jimmy Eat World, Bleachers
Wiedergabeliste

Say Amen (Saturday Night)
Panic! At The Disco
I Wanna Get Better
Bleachers
My Best Theory
Jimmy Eat World
Wiedergabeliste

Say Amen (Saturday Night)
Panic! At The Disco
I Wanna Get Better
Bleachers
My Best Theory
Jimmy Eat World
Gotta Gettaway
Stiff Little Fingers
Kursplan

Warm-up
1 Bewegung
Cycling
8 Bewegungen
Cool Down
1 Bewegung
Körperaktivität
Gesäßmuskeln
17%
Tertiäre Muskelgruppe
Hintere Oberschenkelmuskeln
17%
Tertiäre Muskelgruppe
Vordere Oberschenkelmuskeln
17%
Tertiäre Muskelgruppe
Waden
11%
Sekundäre Muskelgruppe
Core
11%
Sekundäre Muskelgruppe
Andere
27%




