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30 min 90s Rock Ride

30 min 90s Rock Ride

Erstmals ausgestrahlt am

Bradley Rose

Cycling

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Join Bradley Rose for the 30 min 90s Rock Ride, a high-energy music cycling class. Grab your air guitar and hop on the Bike as you pedal to the beats of classic 90s rock. This ride is designed to get your heart pumping and your legs working, focusing on hamstrings, quads, and glutes. Enjoy the rock music genre that will keep you motivated throughout the session. Bradley Rose will guide you through this invigorating 30 minutes workout.

Untertitel: EN, ES

Ausrüstung

  • Stationäres Fahrrad

Mit Musik von

The Cure, blink-182, Blur, blink-182

Wiedergabeliste

  • Get On With It: The Best Of

    Low

    Cracker
  • Wish

    Friday I'm in Love

    The Cure
  • Playlist Your Way

    Hey Jealousy

    Gin Blossoms

Wiedergabeliste

  • Get On With It: The Best Of

    Low

    Cracker
  • Wish

    Friday I'm in Love

    The Cure
  • Playlist Your Way

    Hey Jealousy

    Gin Blossoms
  • Celebrity Skin

    Malibu

    Hole

Kursplan

  • warmup

    Warm-up

    1 Bewegung

    4 min

  • cycling

    Cycling

    7 Bewegungen

    25 min

  • cooldown

    Cool Down

    1 Bewegung

    1 min

Körperaktivität

Body Activity

Hintere Oberschenkelmuskeln

17%
Tertiäre Muskelgruppe

Vordere Oberschenkelmuskeln

17%
Tertiäre Muskelgruppe

Gesäßmuskeln

16%
Tertiäre Muskelgruppe

Waden

12%
Sekundäre Muskelgruppe

Core

11%
Sekundäre Muskelgruppe

Andere

27%