
30 min 90s Ride
Erstmals ausgestrahlt am
Mayla Wedekind
Cycling
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Join Mayla Wedekind for the 30 min 90s Ride and enjoy a journey through classic tracks of the 90s while you sweat it out on the Bike. This music cycling class features a pop genre soundtrack that will keep you motivated. The class targets your hamstrings, quads, and glutes, making it a comprehensive workout. With a duration of 30 minutes, it's a great way to get your cardio in. Don't miss out on this energetic ride with Mayla!
Untertitel: DE, EN
Ausrüstung
- Stationäres Fahrrad
Mit Musik von
Foo Fighters, Lenny Kravitz, Alanis Morissette, Green Day
Wiedergabeliste

All Star
Smash Mouth
I Can't Dance
Genesis
Ironic
Alanis Morissette
Wiedergabeliste

All Star
Smash Mouth
I Can't Dance
Genesis
Ironic
Alanis Morissette
Everlong
Foo Fighters
Kursplan

Warm-up
1 Bewegung
Cycling
7 Bewegungen
Cool Down
1 Bewegung
Körperaktivität
Hintere Oberschenkelmuskeln
17%
Tertiäre Muskelgruppe
Vordere Oberschenkelmuskeln
17%
Tertiäre Muskelgruppe
Gesäßmuskeln
15%
Tertiäre Muskelgruppe
Waden
13%
Tertiäre Muskelgruppe
Core
11%
Sekundäre Muskelgruppe
Andere
27%






