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30 min 90s Ride

30 min 90s Ride

Erstmals ausgestrahlt am

Emma Lovewell

Cycling

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Join Emma Lovewell for the 30 min 90s Ride, a music cycling class that will take you through the classic tracks of the 90s while you sweat it out on the Bike. This 30 minutes session is set to the energetic beats of pop music, ensuring a lively and engaging workout. As you pedal, you'll work your glutes, hamstrings, and quads, making it a comprehensive lower-body workout. Emma Lovewell will guide you through each segment, keeping you motivated and focused. Don't miss this chance to relive the 90s and get a great workout with Emma.

Explizit

Untertitel: DE, EN, ES

Ausrüstung

  • Stationäres Fahrrad

Mit Musik von

Robin S, Seal, Big Pun, Loleatta Holloway

Wiedergabeliste

  • Still Not a Player EP

    Still Not a Player (Remix) (Radio Version)

    Big Pun
  • Let Me Clear My Throat

    Let Me Clear My Throat (Old School Reunion Remix '96)

    DJ Kool
  • How Bizarre

    How Bizarre

    OMC

Wiedergabeliste

  • Still Not a Player EP

    Still Not a Player (Remix) (Radio Version)

    Big Pun
  • Let Me Clear My Throat

    Let Me Clear My Throat (Old School Reunion Remix '96)

    DJ Kool
  • How Bizarre

    How Bizarre

    OMC
  • Show Me Love

    Show Me Love

    Robin S

Kursplan

  • warmup

    Warm-up

    1 Bewegung

    4 min

  • cycling

    Cycling

    6 Bewegungen

    25 min

  • cooldown

    Cool Down

    1 Bewegung

    1 min

Körperaktivität

Body Activity

Gesäßmuskeln

17%
Tertiäre Muskelgruppe

Hintere Oberschenkelmuskeln

17%
Tertiäre Muskelgruppe

Vordere Oberschenkelmuskeln

17%
Tertiäre Muskelgruppe

Waden

11%
Sekundäre Muskelgruppe

Core

11%
Sekundäre Muskelgruppe

Andere

27%