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30 min 90s Ride

30 min 90s Ride

Erstmals ausgestrahlt am

Emma Lovewell

Cycling

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Join Emma Lovewell for the 30 min 90s Ride, a music cycling class that takes you through the classic tracks of the 90s while you sweat it out on the Bike. This 30 minutes session is perfect for those who enjoy pop music and want to add some fun to their workout. The class focuses on engaging your hamstrings, quads, and glutes, providing a comprehensive lower body workout. Emma Lovewell will guide you through the ride, ensuring you stay motivated and on track. Get ready to pedal to the rhythm and enjoy a nostalgic ride with Emma.

Explizit

Untertitel: EN, ES

Ausrüstung

  • Stationäres Fahrrad

Mit Musik von

Foo Fighters, Alanis Morissette, Spice Girls, A Tribe Called Quest

Wiedergabeliste

  • Jagged Little Pill

    Hand in My Pocket

    Alanis Morissette
  • Twisted (Re-Presents)

    Roll To Me

    Del Amitri
  • How Bizarre (Deluxe)

    How Bizarre

    OMC

Wiedergabeliste

  • Jagged Little Pill

    Hand in My Pocket

    Alanis Morissette
  • Twisted (Re-Presents)

    Roll To Me

    Del Amitri
  • How Bizarre (Deluxe)

    How Bizarre

    OMC
  • A Wolf In Sheep's Clothing

    The Choice Is Yours (Revisited)

    Black Sheep

Kursplan

  • warmup

    Warm-up

    1 Bewegung

    4 min

  • cycling

    Cycling

    7 Bewegungen

    25 min

  • cooldown

    Cool Down

    1 Bewegung

    1 min

Körperaktivität

Body Activity

Hintere Oberschenkelmuskeln

17%
Tertiäre Muskelgruppe

Vordere Oberschenkelmuskeln

17%
Tertiäre Muskelgruppe

Gesäßmuskeln

15%
Tertiäre Muskelgruppe

Waden

12%
Sekundäre Muskelgruppe

Core

11%
Sekundäre Muskelgruppe

Andere

28%