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30 min 90s Hip Hop Ride

30 min 90s Hip Hop Ride

Erstmals ausgestrahlt am

Robin Arzón

Cycling

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Join Robin Arzón for the 30 min 90s Hip Hop Ride and journey through one of the greatest decades of hip hop. This music cycling class will have you pedaling to the beats of hip-hop/rap, making your workout both fun and rhythmic. Although it's a cycling class, you'll engage your hamstrings, quads, and glutes throughout the ride. Robin's expert guidance will keep you motivated as you enjoy the nostalgic tunes. Get ready to ride to the rhythm of the 90s in this energetic session.

Explizit

Untertitel: EN, ES

Ausrüstung

  • Stationäres Fahrrad

Mit Musik von

Missy Elliott, The Notorious B.I.G., Lil' Kim, A Tribe Called Quest

Wiedergabeliste

  • The Anthology

    Award Tour (LP Version) (feat. Trugoy The Dove)

    A Tribe Called Quest, Trugoy The Dove
  • Not Tonight EP

    Not Tonight (feat. Da Brat, Left Eye, Missy "Misdemeanor" Elliott and Angie Martinez) [Remix]

    Lil' Kim, Angie Martinez, Da Brat, Left Eye, Missy "Misdemeanor" Elliott, Lisa "Left Eye" Lopes, Missy Elliott
  • Da Real World

    Hot Boyz

    Missy Elliott

Wiedergabeliste

  • The Anthology

    Award Tour (LP Version) (feat. Trugoy The Dove)

    A Tribe Called Quest, Trugoy The Dove
  • Not Tonight EP

    Not Tonight (feat. Da Brat, Left Eye, Missy "Misdemeanor" Elliott and Angie Martinez) [Remix]

    Lil' Kim, Angie Martinez, Da Brat, Left Eye, Missy "Misdemeanor" Elliott, Lisa "Left Eye" Lopes, Missy Elliott
  • Da Real World

    Hot Boyz

    Missy Elliott
  • This Is How I Do It

    This Is How We Do It

    Montell Jordan

Kursplan

  • warmup

    Warm-up

    2 Bewegungen

    7 min

  • cycling

    Cycling

    6 Bewegungen

    22 min

  • cooldown

    Cool Down

    1 Bewegung

    1 min

Körperaktivität

Body Activity

Hintere Oberschenkelmuskeln

17%
Tertiäre Muskelgruppe

Vordere Oberschenkelmuskeln

17%
Tertiäre Muskelgruppe

Gesäßmuskeln

16%
Tertiäre Muskelgruppe

Waden

12%
Sekundäre Muskelgruppe

Core

11%
Sekundäre Muskelgruppe

Andere

27%