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30 min 90s Hip Hop Ride

30 min 90s Hip Hop Ride

Erstmals ausgestrahlt am

Robin Arzón

Cycling

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Join Robin Arzón for the 30 min 90s Hip Hop Ride and journey through one of the greatest decades of hip hop. This music cycling class will have you moving to the beats of hip-hop/rap from the 90s. The class is designed to engage your glutes, hamstrings, and quads. With a duration of 30 minutes, it's a perfect way to fit a quick and effective workout into your day. Get ready to ride to the rhythm with Robin Arzón as your guide.

Explizit

Untertitel: EN, ES

Ausrüstung

  • Stationäres Fahrrad

Mit Musik von

Nas, Lauryn Hill, A Tribe Called Quest, Method Man

Wiedergabeliste

  • Midnight Marauders

    Award Tour (feat. Trugoy The Dove)

    A Tribe Called Quest, Trugoy The Dove
  • Return to the 36 Chambers: The Dirty Version

    Brooklyn Zoo

    Ol' Dirty Bastard
  • Hard Or Smooth

    Rump Shaker

    Wreckx-N-Effect

Wiedergabeliste

  • Midnight Marauders

    Award Tour (feat. Trugoy The Dove)

    A Tribe Called Quest, Trugoy The Dove
  • Return to the 36 Chambers: The Dirty Version

    Brooklyn Zoo

    Ol' Dirty Bastard
  • Hard Or Smooth

    Rump Shaker

    Wreckx-N-Effect
  • It Was Written

    If I Ruled the World (Imagine That) (feat. Lauryn Hill)

    Lauryn Hill, Nas, Ms. Lauryn Hill

Kursplan

  • warmup

    Warm-up

    1 Bewegung

    4 min

  • cycling

    Cycling

    6 Bewegungen

    25 min

  • cooldown

    Cool Down

    1 Bewegung

    1 min

Körperaktivität

Body Activity

Gesäßmuskeln

17%
Tertiäre Muskelgruppe

Hintere Oberschenkelmuskeln

17%
Tertiäre Muskelgruppe

Vordere Oberschenkelmuskeln

17%
Tertiäre Muskelgruppe

Waden

11%
Sekundäre Muskelgruppe

Core

11%
Sekundäre Muskelgruppe

Andere

27%

¹Nur für neue App+ oder App One Mitglieder. Nach Ablauf der Testphase, 0 €/Monat für App One oder 0 €/Monat für App+, sofern nicht gekündigt wurde. Kündigung vor Ablauf der Testphase jederzeit möglich. Weiteres unter onepeloton.de/membership-terms.