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30 min 90s Hip Hop Ride

30 min 90s Hip Hop Ride

Erstmals ausgestrahlt am

Emma Lovewell

Cycling

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Join Emma Lovewell for the 30 min 90s Hip Hop Ride and journey through one of the greatest decades of hip hop. This music cycling class features hip-hop/rap tracks that will keep you motivated throughout the ride. The class focuses on working your hamstrings, quads, and glutes. With a duration of 30 minutes, it's a perfect way to get a quick and effective workout. Don't miss out on this energizing experience led by Emma Lovewell.

Explizit

Untertitel: EN, ES

Ausrüstung

  • Stationäres Fahrrad

Mit Musik von

Mase, Missy Elliott, Outkast, Busta Rhymes

Wiedergabeliste

  • What You Want

    What You Want (feat. Total) (feat. Total)

    Mase, Total
  • Swing My Way

    Swing My Way

    Kp & Envyi
  • When Disaster Strikes...

    Put Your Hands Where My Eyes Could See (feat. Jamal)

    Busta Rhymes, Jamal

Wiedergabeliste

  • What You Want

    What You Want (feat. Total) (feat. Total)

    Mase, Total
  • Swing My Way

    Swing My Way

    Kp & Envyi
  • When Disaster Strikes...

    Put Your Hands Where My Eyes Could See (feat. Jamal)

    Busta Rhymes, Jamal
  • ATLiens

    ATLiens

    Outkast

Kursplan

  • warmup

    Warm-up

    1 Bewegung

    4 min

  • cycling

    Cycling

    7 Bewegungen

    25 min

  • cooldown

    Cool Down

    1 Bewegung

    1 min

Körperaktivität

Body Activity

Hintere Oberschenkelmuskeln

17%
Tertiäre Muskelgruppe

Vordere Oberschenkelmuskeln

17%
Tertiäre Muskelgruppe

Gesäßmuskeln

16%
Tertiäre Muskelgruppe

Waden

12%
Sekundäre Muskelgruppe

Core

11%
Sekundäre Muskelgruppe

Andere

27%