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30 min 90s Dance Ride

30 min 90s Dance Ride

Erstmals ausgestrahlt am

Mila Lazar

Cycling

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Die Tanzfläche ruft! Bring dich in Stimmung und absolviere deinen Ride zum Rhythmus der Tanzmusik der 90er Jahre!

Untertitel: DE, EN

Ausrüstung

  • Stationäres Fahrrad

Mit Musik von

Dr. Alban, Janet Jackson, Spice Girls, Luther Vandross

Wiedergabeliste

  • The Best Things In Life Are Free (feat. Bell Biv DeVoe & Ralph Tresvant)

    The Best Things In Life Are Free (C.J.'s U.K. 7" With Rap)

    Bell Biv DeVoe, Janet Jackson, Luther Vandross, Ralph Tresvant
  • One Day (Motion Picture Soundtrack)

    The Rhythm Of The Night

    Corona
  • We Like To Party! (The Vengabus)

    We Like To Party! (The Vengabus)

    Vengaboys

Wiedergabeliste

  • The Best Things In Life Are Free (feat. Bell Biv DeVoe & Ralph Tresvant)

    The Best Things In Life Are Free (C.J.'s U.K. 7" With Rap)

    Bell Biv DeVoe, Janet Jackson, Luther Vandross, Ralph Tresvant
  • One Day (Motion Picture Soundtrack)

    The Rhythm Of The Night

    Corona
  • We Like To Party! (The Vengabus)

    We Like To Party! (The Vengabus)

    Vengaboys
  • Fresh

    Ooh Aah...Just a Little Bit (Motiv8 Radio Edit)

    Gina G

Kursplan

  • warmup

    Warm-up

    1 Bewegung

    4 min

  • cycling

    Cycling

    8 Bewegungen

    25 min

  • cooldown

    Cool Down

    1 Bewegung

    1 min

Körperaktivität

Body Activity

Hintere Oberschenkelmuskeln

17%
Tertiäre Muskelgruppe

Vordere Oberschenkelmuskeln

17%
Tertiäre Muskelgruppe

Gesäßmuskeln

16%
Tertiäre Muskelgruppe

Waden

12%
Sekundäre Muskelgruppe

Core

11%
Sekundäre Muskelgruppe

Andere

27%